食の激戦区「高田馬場」で見つけた!おすすめランチ17選

食の激戦区「高田馬場」で見つけた!おすすめランチ17選

新宿、池袋、渋谷などの主要駅に出るのも20分程と交通アクセスの良さが魅力の高田馬場。学生街なので、高コスパな店が多くランチの激戦区としても知られています。そこで、ラーメンからフレンチまで幅広く、安くて美味しいランチをまとめてみました。食欲の秋に、安ウマなランチ食べ歩きはいかがでしょうか?

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食べログまとめ編集部

更新日:2019/04/03 (2015/10/21作成)

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高田馬場にはランチの名店が数知れず!

高田馬場は、早稲田通りや明治通りなど、大きな道路沿いを中心に飲食店や商業施設などが発展していますが、少し裏通りに入っても、昔ながらの飲食店や味のあるお店を発見することができます。お目当てのお店でランチをした後、時間があったら、ぜひ散策してみてくださいね♪

とん太

豚カツ好きには言わずと知れた名店「とん太(とんた)」。

成蔵と並び、高田馬場"豚カツ二大巨頭”として名高い名店。ロース派とヒレ派で分かれるようですが、どちらも味とボリュームはお墨付き。何もつけなくてもご飯がすすむ、不思議な豚カツだそうです。

最初はなにもつけずにと勧められていたのでその通りにほおばると、柔らかい!
脂身はもちろん、肉が甘いです。衣はサックサクでパン粉が立ってます。
今まで食べたことがあるとんかつとは別次元の代物。
御飯が進むこと、進むこと。大盛にするのがおすすめです。

出典: るるり-りりりさんの口コミ

中は、ほんのりピンク色。
そのままでも十分美味しいそうですが、塩で食べるのがおすすめとのこと。

肉はややピンクで脂身も程よく、兎に角柔らかくジューシーで噛むと肉の旨味と甘みが。
卓上の指南通り、先ずはそのまま、その後 塩。胡麻、ソースで。
圧倒的に塩が旨い。

出典: 鳥小太郎さんの口コミ

平日の開店(11:30)と同時に待ちが出るそうです。ランチだけでなく夜もこの通りずらり・・・待ちがない時間帯を見つけるのが難しいほどの人気店だそうです。

トラットリア ダイ パエサーニ

日本国内で唯一、アブルッツォ郷土料理をランチで楽しめる隠れ家レストラン「トラットリア ダイ パエサーニ」。

高田馬場駅から少し歩きますが、有機野菜やサラミを使った、オーナーこだわりのイタリアンを安く楽しめるので、男性にはもちろん女性のリピーターも多いと評判なんです。

平日の12時前に伺いました。6割ほどの入りでしたが、食べ終わる頃にはほぼ満席に。「モッツァレラとバジルのトマトソース」をお願いしました。濃厚なトマトの旨味にモッツァレラとバジルが合わさり、スッキリした美味しさ。

出典: S1111さんの口コミ

パスタ5種類から好みのものを選べるランチコースがあり、1,000円とリーズナブルに楽しむことができます。

サラダはもちろん、食後のコーヒーもしくは紅茶が選べるのもうれしいサービス。ランチだけでなく、カフェタイムもゆったりと過ごすことができそうですね。

【PRANZO A】(1000円)
1番お手軽なサラダ付きパスタランチを注文。先ずはサラダ、綺麗な盛り付けが好印象♪パンも一緒に付いていきます。

出典: konayuki#さんの口コミ

鰻専門店 愛川

JR・西武新宿線「高田馬場」駅より歩7分、東京メトロ東西線「高田馬場」駅からは徒歩2分と、駅近のうなぎ専門店。「食べログうなぎ百名店」に選出された名店です。

店内は和テイスト。テーブル席と座敷席があり、リラックスできる雰囲気の中で鰻を味わえますよ。

看板メニューの「鰻重」は、関東風か関西風を選べます。

関東風は、焼いたあと蒸して仕上げるので、とろとろふわふわな食感。香ばしく焼き上げる関西風は、表面がパリッとして中はふわっとしています。

関東風と関西風を半々で焼いてもらうこともできるとか。違う地域の鰻重を一度に味わうことができるのは、贅沢ですね。

その他にも、鰻のおつまみが豊富。「鰻白焼の山かけ」や「肝焼き」など、通好みの大人なおつまみが堪能できますよ。

日本酒や焼酎で昼飲みしたい時などに、ぴったりですね。

特上ということでご飯の上をしっかりと覆った鰻の光景は満足ですね。鼻を刺激する香りも香ばしく文句なしです。箸を入れると関東風だけあって皮まで柔らかい。そうは言っても蒸し加減は関東風にしては控えめで口の中でも存在感がある鰻です。

出典: モグモグの実さんの口コミ

一尾分が関東風で、半尾分が関西風ですね。まずは、関西風から。皮目が香ばしい〜、美味〜い。そして関東風、ふわふわで鰻の脂の旨味が感じられます。こちらも美味しい〜。しかし、なんと贅沢な組み合わせだろうか。あっという間にペロリでした。

出典: mad_methodさんの口コミ

もり

男女共に満足度の高い人気の蕎麦屋「もり」。

北海道(石狩沼田産)の厳選されたそば粉を使用。優しい甘みと出汁でスッキリ仕上げたそばつゆが特徴。おすすめは、そば本来の味と風味を楽しめる冷たいそばだそうです。

田舎そば。
こちらはちょっと濃い目のこしがあるおそば。
お好みで塩をかけて食べてくださいと。
そのまま食べても美味しいですが、
お塩をかけて食べると、これまた引き締まって美味しい(*´▽`*)
あっという間にペロッと食べてしまいました。笑笑
これ、大盛でも確実に行けます!!!

出典: macchi_aさんの口コミ

とろとろのそば湯は、飲み干してしまうほどに美味しいそうです♪

最後の蕎麦湯は、ポタージュの様にどろっと濃い。
最初は残ったそばつゆで残りは、田舎そばに添えられた塩で美味しくて、全部飲みました。

出典: にやさんさんの口コミ

厨房を囲むカウンター8席の、こじんまりとした店内。隠れ家っぽい雰囲気の良さも高評価。

落ち着いてランチを楽しむのにいいかもしれませんね。

ラミティエ

うわさどおりの高コスパ!予約必須の人気フレンチ「ラミティエ(L’AMITIE)」。

ランチのコースが1,250円とリーズナブルなビストロ。味・ボリューム・雰囲気の良さまで兼ねそろえた"押さえておきたい店”との口コミ多数。男女ともに、満足度の高いお店のようです。

とにかく味はもちろん美味しいし、量もたっぷりで、コスパは素晴らしいし、サービスも気持ちの良いものでした。これで予約が取れやすいといいんだけど。
また頑張って予約して再訪します。

出典: kyoなにたべよさんの口コミ

+600円で、デザートとお茶のセットまで付いてくるそうです。味はもちろんのこと、コスパも申し分ないとの口コミ多数。

ランチを頂くために、定期的に通っている食べログレビュアーもいるそうです。

存分に食べて飲んで、実に気持ちの良い2時間半であった。
お勘定はワインをこれだけ開けて、一人5,000円足らず。
噂通りのCPの良さを実感。
昼でこれだけの満足感ならば、夜のコースはさぞや楽しいと思われる。

出典: 蓼喰人さんの口コミ

店内は、テーブル席のみのこじんまりとした空間。レトロ感があってオシャレですね。

ランチだけでなく「女子会で使いたい」「デートにも良さそう」との口コミ多数。使い勝手の良さも魅力のようです。

バインミー☆サンドイッチ

高田馬場名物!行列覚悟のサンドイッチ専門店「バインミー☆サンドイッチ」。

パクチーやレバーペーストを使った、ベトナムのサンドイッチ(バインミー)の専門店。さっぱりした味わいだそうですが、たっぷりのボリュームに大満足とのこと。

ランチで頂いても食べ応えありそうですね。

パンで包みきれずに具があふれています!常連さんいわく、パクチー増しで頼むのがオススメだそうです♪

こちらのパン、フランスパンとコッペパンを併せたような、独特の食感だそうです。

ちょっと甘めでコリコリの食感のなますも、口の中で暴力的な香りをまき散らすパクチーも、ぜーんぶクセ者揃いなのですが、それが渾然一体となって生まれる、バインミーの美味しさ。毎回思うけれど、この組み合わせを最初に思いついた人は、ホント、天才です。

出典: せくれたりーさんの口コミ

パンは外側はフランスパンのようにカリッと焼き上げられているが、内側の生地は柔らかくてモッチリ!アクセントの「パクチー」がカリッとした軽い焼き加減のパンと合わさって、独特の美味しさを楽しませてくれる。

出典: 森のコロちゃんさんの口コミ

基本、持ち帰りの店ですが、店外のイートインスペースで食べてもOKだそうです。「家まで待ちきれず食べてしまった」という声多数。

俺の空

驚異のリピート率!中毒覚悟の"かけそば”
「俺の空(おれのそら)」。

連日、ランチでも行列で注目を集めるラーメン店。中でも「掛け豚そば(800円)」が人気の様子。とろみのある魚介系豚骨スープと、麺のバランスが絶妙な1杯だそうです。

濃厚なスープなんだけど、麺もしっかりしていて負けていなかったし、相性がとても良く、美味しかった〜。
チャーシューは、1枚ドンッとのっているのではなく、ほぐれているタイプで、しっかり味がついていて、またレベルの高いものでした。

出典: フードファイターユウタさんの口コミ

ツルツルっと口当たり良さそうな細麺。あっという間に完食してしまったという口コミ多数。

※+100円で替え玉あり

味付けは前半はバランスの良い塩梅で、後半ほぐし肉が溶け込み始めると、
やや濃いめに変遷する。そんな2段変速ラーメン! 
基本は、晴れやかで、力強い味の魚介豚骨
ガンガン食える細めの麺とも相性が良く、分かりやすくウマイ。

出典: 現場のゆっき~特派員さんの口コミ

店内はカウンターのみ。
ランチタイムだけでなく、常時行列ができるほどの人気店だそうです。「俺の」と聞くだけでヨダレがあふれる、そんなリピーターの声も。

とんかつ いちよし 高田馬場店

庶民の味方!お財布に優しいトンカツ定食
「とんかつ いちよし 高田馬場店」。

分厚いロースかつは、キャベツ+ご飯+お新香+味噌汁まで付いて、なんと衝撃の690円!塩で頂く上品なトンカツというより、豪快にソースをかけてご飯がすすむ類の美味しさだそうです。

ロースかつは2〜3cmほどの厚みに、ジュワ〜っと肉汁が滲む美味しそうな肉質。
肉はわりと柔らかく、脂身も含めて旨味が濃縮されている。
粗めのパン粉を使用した衣は、剥がれにくく、サクサクで美味しい!
とんかつの味は確かなもので、これだけの安さで提供出来るとは驚きである。

出典:http://tabelog.com/tokyo/A1305/A130503/13174116/dtlrvwlst/7829366/

大きなカツに負けないご飯の量!
普通盛りでも大盛りくらいのボリュームがあるそうです。

これだけ食べ応え充分のランチだと、午後からの仕事や勉強もがんばれそうですね!

山盛りの万切りキャベツ(千切りより細い)に横たわるカツは迫力の厚さ。
揚げたてサクサクの衣は綺麗なキツネ色、粗めのパン粉に包まれた豚ロースは柔らかでジューシーです。
ライスも旨いし、これで690円というのだからコスパはヤバいです。

出典: ぽぱいさんの口コミ

店内は、カウンターとテーブル席があるそうです。清潔感があって好感度が高いとの声多数。女性のお客様も多いのも頷けます。

渡なべ

安定感抜群!魚介系豚骨ラーメン人気の火付け役「渡なべ」。

高田馬場でラーメンと言えばここ!とまで言わせる説得力のある1杯だそうです。まったりとした出汁のきいたスープと、コシのある中太麺が見事にマッチ。都内でもトップクラスの味わいとの声も。

ぜひランチでも味わってみてください!

実食してみると、麺は程良い弾力の中麺でコシがあり、スープは鰹ベースかな?
豚骨の独特な臭みもなく、良い香りでめちゃうまです(*^^*)
久々に満足できるラーメンを食べました。

出典: ゆんちあさんの口コミ

プリっとした中太麺が、とっても美味しそうです!このスープにしてこの麺あり!ですね♪。

それに麺はコシのある手打ちっぽい中太麺もとてもいいですね。
とても美味しいです。からむし、なんというかこれだけでも美味しい麺です。
完璧なラーメンでした。

出典:http://tabelog.com/tokyo/A1305/A130504/13000121/dtlrvwlst/7384804/

メンマの美味しさを絶賛する声多数。トッピング類が、ラーメンの美味しさを底上げしているようです。

中でも最も圧巻なのが、極太メンマ!
歯応えのあるメンマは、これまでのラーメンの具の常識を覆す斬新なもの。
上品な脂身のチャーシューも食べやすくて美味しい

出典:http://tabelog.com/tokyo/A1305/A130504/13000121/dtlrvwlst/7818382/

蔭山 高田馬場店

女性に大人気!ボリュームコク旨ラーメン
「蔭山 高田馬場店」。

一見、カフェメニューのようないでたちですが、お味は本格的な濃厚鶏白湯。個性的な特製麺がスープと絡み、絶妙な味と食感を楽しめる至福の1杯。ご飯が付いてくるので、〆は雑炊風にして頂く2度美味しいラーメンだそうです。

ポタージュのようなスープで、実際、とてもクリーミーで、
鶏ガラを長時間煮込んでとったスープは深いコクがあります。
若い女性が多いわけだ。とてもマイルドで優しい味付け。

出典: yacopiさんの口コミ

別添えのレモンを途中で絞って味の変化をつけるのもいい、サッパリと食べれる。
最後の〆に二口程度のご飯をスープに投入し食べるとこれまた最高!!

出典: ☆しげっち☆さんの口コミ

小麦感ぎっしり、弾力を噛みしめて味わう系のしっかりとした麺。とっても美味しそう♪

ランチで頂いても、食べ応えがあって満足できそうですね。

平ちぢれ麺。スープに絡みますねぇ。ぷるん&つるんの食感がたまらない。
ガツガツすするより、味わえる量をしっかりいただくタイプですねぇ〜。
珍しかったのが、生野菜!サラダのような葉野菜が多かったのですが
これがスープとの相性がよかった(≧∇≦)

出典: いさぢさんの口コミ

馬場南海

安ウマ!レトロ風味の名物ブラックカレー
「馬場南海」。

2013年に高田馬場に移転してきた洋食店。1番人気はカツカレー!真っ黒な見た目のカレーに、カツと目玉焼きがトッピングされた食べ応えのある1品。サラダと味噌汁までついて700円とリーズナブル。

カレーはいつものごとく黒く、なんのスパイスだかよくわかんないのですが南海独特の風味です。
これと揚げたてのカツと交じり合うと、なぜかカツカレーの為に生まれてきたカレーに変貌します。

出典: ROMA CHUさんの口コミ

てんこ盛りのサラダもうれしいですね。
ちなみに、ご飯の大盛りは量がとても多いので、要注意だそうです。

かつ、カレー、ライスの三味一体の調和のとれた
バランスのマッチしたカツカレーのひとつの完成形でしょう。これで700円は安い。
しかも、キャベツサラダも別皿で出て来て、ドレッシングも美味いし、

出典: おbしmりwんさんの口コミ

店内は、カウンターとテーブル席。
本店(キッチン南海 神保町本店)は、1966年創業の老舗だそうです。

高田馬場 イタリア料理 フラットリア

東京メトロ東西線「高田馬場」駅より徒歩1分、駅近のイタリアンです。

高田馬場にしては珍しく、広々としたおしゃれな空間。街の喧騒を離れ、ランチでもゆっくりと食事を楽しめるそうですよ。

前菜盛り合わせ・パスタ・ドルチェの「レッジェーロ ランチ」は、軽めのコース。パスタをメイン料理に替えると「セコンド ランチ」に。

メインもパスタも両方食べたい人には、「フラットリア ランチ」。ゆっくりランチを堪能したい人にもおすすめです。

記念日やお祝いとしてのランチなら、「シェフおまかせ ランチ」。こちらは、とても贅沢なランチコースになります。

6~15名で利用可能な個室もあるので、ママ友会などのランチパーティーに最適ですよ。

前菜のサワラは京都舞鶴産。グリルした時のオイルをドレッシングにも転用しているかと思いますが、この香り自体がもう素晴らしい。サワラもいいもの使ってるなー。脂のうまみと香りが全然違うもん。火の入れ方も悪くない。

出典: ゴンからの手紙さんの口コミ

食べやすいメニュー構成ながら、味の方は、上品にチーズ等を使っていることもあって、どれも非常に口当たりがよく、美味しくいただくことができました。

出典: inhouseさんの口コミ

Meet Meats 5バル  高田馬場店

JR高田馬場駅より徒歩3分。備長炭で焼いた赤身の塊肉を味わえる肉バル。ランチから牛・豚・チキンの炭火焼きが、ガッツリ食べられます。

店内は落ち着いた色調で大人っぽい雰囲気ながら、カジュアルさもあり、ひとりでも居心地がいい空間。

ランチから牛肉を食べたい人には、「あぶりしんたま御膳」がおすすめ。「しんたま」とはもも肉のことで、国産黒毛和牛の旨味と肉質を存分に味わえる部位です。

牛肉がたっぷり入った、肉バルらしいカレーも大人気。京都の名店「カマル」の味を受け継いでいる本格派です。

ランチタイムは、新鮮野菜のサラダと、スープ、ごはんがおかわり自由。一切れの肉で、いくらでもごはんが食べられそうですね。

不定休ですが、基本的に土日も営業しているので、デートにもおすすめですよ。

提供と同時にフワッとスパイスの香り。カレーはサラッとしており、最初は適度な辛さ。かと思っていたら、食べ進めるごとに辛さが蓄積し、かなりスパイシーに変化。食べるごとに色々なスパイスもカラフルに感じます。

出典: デイルス・マイビスさんの口コミ

すんごい御膳が登場しました!!大きな丼にはハーフ&ハーフで国産黒毛和牛炙りしんたまと赤ワイン煮込みのしぐれ煮が!これは器が大きいぶん、写真で見るより実際はすごいインパクトが大きいですね!

出典: ICHIKOさんの口コミ

レッド ロック 高田馬場店

やわらかい肉質の赤身アメリカンビーフを使用した肉料理を味わえる、人気の肉バルです。

こちらのお店は、肉質のやわらかさと、自家製ヨーグルトソースが売りとのこと。

男性だけでなく、女性にも大人気のお店だそうです。

ランチでも大人気の「ローストビーフ丼」。

山盛りのお肉の量に驚きますが、意外にも、女性でも並盛りではなく大盛りを注文する方が多いとのこと。

肉の火入れ具合も絶妙で、ちょうどいい具合に噛み切れる厚さにカットしてあるので、とても食べやすいとか。

定食にすると、サラダや味噌汁も付くそうです。

おー!すげー!(*´∀`)。かなりたくさんの量のローストビーフはトルネードしていて、マウンテンstyle!つまりはチベット!!⬅?そしてcenter on the egg!!!そしてヨーグルトsauces river!!!広大な自然を感じるっ(´・ω・`)。

出典: すぱいすうなぎさんの口コミ

こんもりと盛られた山は、まさにエベレスト。かなりのインパクトです。ほど良くやわらかいローストビーフには、甘めのタレがかかっています。これがご飯との相性バッチリ。ヨーグルトソースでさっぱり感もあるので、このボリュームでもペロっと完食しました。

出典: hatti886さんの口コミ

開店時には、すでに長い行列ができているとのこと。店内での回転が良いので、意外と早く入店できるそうですが、ランチ目当てなら、早めに来店したほうがいいかもしれません。

高田馬場駅から徒歩4分ほどのアクセスです。

高田馬場の駅近くをふらふらしてると、行列になってる店を発見する。それがここのレッドロックでした。ネットで検索してみると意外と回転が良いらしいので、友人と並んでみることに。情報通りに思ったより早く案内されました。入る前に食券を買って渡してあるので、席につくとすぐに料理が運ばれてきました。

出典:https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130503/13172881/dtlrvwlst/B207892377/

gigas Oyster Spot Bar 高田馬場店

JR・西武新宿線「高田馬場」駅より徒歩1分。オイスターバーならではの牡蠣を使った料理を、ランチから堪能できるお店です。

1個単位でオーダー可能な生牡蠣や牡蠣フライが、ランチタイム特価で味わえますよ。

お酒もランチ価格で、全て380円。昼飲みにも最適です。

国産の牡蠣を使用したカキフライが5個食べられる「牡蠣フライランチ」や「牡蠣のペペロンチーノ」は、1,000円以下とリーズナブル。

クリーミーなコクがたまらない牡蠣を、ランチから味わえるとあって人気です。

サラダバーとドリンクバー付きなのも嬉しいですね。

メインが選べるプリフィクスコースも人気。前菜盛り合わせ~デザートまで全6品の、贅沢コースです。

牡蠣が苦手な人には、お肉などのメイン料理もセレクト可能とのこと。

パスタやライスの大盛りは無料。どこまでもお得なランチタイムですね。

・牡蠣のペペロンチーノ ¥980(税込)
牡蠣が沢山入っており、またわりと大ぶりの身。この値段ならパスタだけでも安い!と思えるボリュームでした。サラダバーを楽しんでいると、あっという間にメインが運ばれてきて、無駄な時間のない、充実したランチを堪能できました。

出典: saya〜さんの口コミ

牡蠣はふわふわっ、じゅわっと上手に揚がっていたし、豚肉は、よく焼けているのに柔らかさは損ねていなくて、味付けもほどよく、私好みだった。

出典: 行者にんにくさんの口コミ

STEAK THE FIRST 高田馬場

JR・西武新宿線「高田馬場」駅から徒歩6分、東西線 「高田馬場」駅からは徒歩4分。ボリュームのあるステーキをカジュアルに味わえるお店です。

店内は、ウッド調でおしゃれな雰囲気。テラス席も好評とのこと。

お得なランチセットは、平日限定。

赤身ステーキやリブアイロールステーキ、サーロイン、フィレなど、いろんな部位や産地の牛肉から、予算と好みに応じて選べます。

お肉の大きさも、200g以上、50g単位でサイズアップ可能。空腹具合で決められますよ。

ステーキだけでなく、ハンバーグも秀逸。牛肉100%の贅沢なハンバーグです。

「野菜たっぷりミネストローネスープ」や「鉄板ガーリックライス」など、200円台のサイドメニューをチョイ足しするのもいいですね。

焼き石が付いているので好みに応じて追加で火を通せます。リブアイロールステーキは結構 脂のところもあって柔らかいです。塩味はついていますが、2種類のステーキソース (甘口のオニオン、ニンニクバター醤油) と合わせても美味しかったです。

出典: てじお1326さんの口コミ

国産リブロースはかなり厚みのあるお肉。鉄板の上でジュウジュウいいながら出てきたが、中は真っ赤、いい具合のレア。

出典: ぐうぐうくまさんの口コミ

the肉丼の店だいにんぐ 高田馬場店

JR・西武新宿線より徒歩2分。美味しい肉料理を、お酒と一緒に気軽に味わえるお店です。

シャンデリアと、赤いソファがゴージャスな雰囲気。

ランチタイムは長めの17時までなので、時差ランチで、ゆっくり過ごすのもよさそうですね。

ランチで一番人気は、上質なお肉を使ったローストビーフ丼。思わず写真を撮りたくなる、インパクトのあるビジュアルです。口コミでも話題。

レアなローストビーフの肉質は、やわらかくて好評。ちょっとスパイシーなタレにトッピングされた卵黄も絡んで、絶品とのこと。

サーロインやイチボ、タンなどのステーキ丼もあります。その他、ほろほろの牛すじが煮込まれた「南国風牛すじカレー」も人気。

注目メニューが多く、通ってしまう人が多いのだとか。

ランチメニューは、嬉しいサービスデザート付きです。

お肉は柔らかくてとてもおいしい。出てきたとき量少ない、と思ったけど、結構おなか一杯になった。たれはちょっと生姜がきついかな?でも中たまごとの相性抜群で美味しくいただきました。

出典: wakabunさんの口コミ

とても1000円以下とは思えないほどの大迫力!!レア状態のお肉に、美味しいタレがたっぷりかかっていて、まさに極上!!久しぶりに美味しい肉丼を食べることができて、幸せです。

出典: 純壱さんの口コミ

ご紹介したお店の選定方法について

高田馬場で飲食店に関する口コミを多く書いているレビュアーの方へアンケートを実施。 その中で多くのレビュアーの方が推薦されたお店から食べログまとめ編集部が厳選してご紹介しています。

※本記事は、2019/04/03に更新されています。内容、金額、メニュー等が現在と異なる場合がありますので、訪問の際は必ず事前に電話等でご確認ください。

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