魚が食べたくなって…11:00迄に間に合う時は(*´艸｀*)自転車飛ばして行ってしまう【しんぱち食堂】の朝ご飯。日本人はやっぱりご飯に魚もサイコ～♡店内涼しい♡ : Shimpachi Shokudou Kamataten

ハィ…
残念なお知らせです…
職場の健康診断で再検査が見つかり…
1つは貧血(^_^;)
コレは4年半前の大病&手術の後遺症で大半の人がなってしまう【鉄分欠乏症】

その他もう1つ…
何度か鉄分&ビタミン補給注射を定期的に行って血液検査する際に
毎回ある数値が高くて…
大手術した病院で精密検査受けたほうが…と紹介状貰って行くことにΣ(´∀｀；)

皆さん…
35歳越えたら…
健康管理敏感にね…？
40歳越えたら必ず健康診断受けるんですょ…？
自覚症状無くても大病になってる可能性があるんです…(私もそのタイプ…)

午前中に午後から受けるある検査の準備段階で…
注射だけ打つことに…
初めて聞かされたんだけど…
その注射打ったあと公共のトイレ(や､一部の飲食店等)で炎系の探知機付いてるトイレだと…
ブザーが鳴ることがあるんだってビックリΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
何でも…
炎系の探知機は私が注射した成分？放射線に？反応する？とかで…
喫煙防止用の煙系の探知機なら大丈夫だけど大きな音がなったらその場から離れて下さい(^_^;)って言われて驚いた〜
コチラの…
しんぱちさん…は煙系の探知機だったので問題ありませんでしたε-(´∀｀*)ﾎｯ

10:30頃入店時はNOゲストだったけど私が入るタイミングで朝食メニュー見ていたメンズ二人組もあとから入店…

鮭も美味しそうで惹かれるけど…
結局私はいつもの(*´艸｀*)
★サバの文化干し♡定食490円と
前回小鉢でインゲン胡麻和え食べた後…にほうれん草の胡麻和えがあったの気付いて(^_^;)苦笑
次は胡麻和え食べよう♡と頼んだんだけど…
ちょっとイマイチだった…
ほうれん草のおひたしに胡麻和えてるだけな感じ？
汁気もなく(^_^;)味も殆ど無く…
味付けされてるのかな？って思ったくらい…
コレなら前回食べたインゲン胡麻和えの方が美味しかった印象…(残念)
定食についていた小鉢と同じなのか？大根のきんぴらも気になった
OPEN〜11:00朝食メニュー終了迄は小鉢1品60円なのでちょっとしたおかずにも◎
サバは…(〃∇〃)マイウ〜♫ねっ♡
脂が乗ったサバは皮がパリパリで程よい塩気がご飯にまた合う♡
レモン汁も使ったらよりサッパリするかな？と借りてサバon大根おろしon醤油&レモン汁で食べたら…
まぁ…スッキリさっぱり(*´艸｀*)♡
全然魚の脂が気にならないくらい軽く食べれる感じ
ホント…
めちゃくちゃ爽やかで美味しい♡
因みに…
ほうれん草の胡麻和えが…
思った以上にイマイチで(^_^;)苦笑
ほうれん草のおひたし的に？醤油とレモン汁掛けて食べてみた…
これも爽やかだけど(^_^;)違う食べ物になったΣ(´∀｀；)

DHAとEPAも大事だけど…
脂の乗ったサバの塩焼きがシンプルに好き(〃∇〃)♫小鉢追加でも…
590円+60円=550円
和食で1番手軽に食べれて好きな【しんぱち食堂】さん♡

ごちそう様でしたm(_ _)m
6/10〜一部の定食が値引き割引されお得に頼めるようになったらしいです
魚も食べましょう(〃∇〃)♫

職場の健康診断で朝一検査に向かった
1h弱で終わったが採血､ばりも含まれていたので食事制限解放されて(*´艸｀*)
お腹すいたので軽めの朝ご飯を食べに蒲田に出る…
しんぱち食堂さんのモーニング的朝食…
店舗により営業時間が異なるので(・・;)
西口のはなれは9:00〜11:00がモーニングなので待ち時間無くゆっくり食べれるが
蒲田店は10:00〜の11:00なのでタイミング的に1hしかない…
通ってやってなかったら西口離れにいってみるか…と通ってみたら丁度良い時間にやっていた(〃∇〃)♫

店内誰も居ない(*´艸｀*)
ゆっくりのんびり食べれそう♡と
メニュー見て…
サバにしようか？(〃∇〃)♫
鮭にしようか？(*´艸｀*)♡
気分は…さば？(〃∇〃)♡
ワンコインで10円お釣りが来るお値段♡
超ありがたい〜(｡･･｡)w♡

バランス考えて…
いんげんの胡麻和えも100円で追加する♡
サバの干物は脂が乗っていてジューシー♡
皮はパリッとしててウマウマ♡
量も多過ぎず適量で嬉しい(〃∇〃)♫

味噌汁の油揚は(・・;)チョット馴染んでなくてイマイチだけど…魚が旨いので妥協範囲…仕方無い(・・;)

お魚旨いね♡
DHAとEPA…
血液サラサラ大事だょ(｡･･｡)w
美味しくて体に良いから◎

2/24am
定期的に通院してる病院が近くて…
診察前や検査後で
11:00迄に間に合えば
朝食or昼食代わりにサクッと食べるのが好きな焼魚のある朝定食のお店【しんぱち食堂】さんです(*´艸｀*)♡
時々焼魚が無性に食べたくなることあって…

朝定食はどれでも440円(税抜)なので…
いつも食べるの決まってます(笑)

★鯖文化干し定食440円を頂きます
朝定食はご飯少なめなのですが…
このくらいの量が丁度良くて気に入ってます(〃∇〃)♫

いつもは朝定食だけなのですが…
たまたま同じタイミングで入店された2人組の親子がトッピングを注文されてて…
通常50円(抜)の小鉢が
朝定食のトッピングとしてなら30円(抜)で追加出来るんだ〜と知って
腹ペコ気味だったので…
野菜補給兼ねて
★いんげんの胡麻和え30円(抜)もあとから追加で頼んじゃいました♡

ボリューム(通常より)は少ないですが…
魚+野菜…バランスも良さげで◎
いんげんの胡麻和えは思った以上に量ありました(*´艸｀*)♡
朝から焼魚の和定食をしっかり食べて…
身体も喜んでる感じ♡

また…
通院前後や早目の時間に近くを通る時
きっと寄ると思います♡
サバの文化干し定食…
切身は小ぶりなんですけど(^_^;)
炭火焼で皮パリ〜身ふっくら〜
レモン汁をお借りして
大根おろしとお醤油(濃口､薄口どちらも両方美味しい♡)にレモン汁垂らしてご飯と食べると…
(〃∇〃)日本人で良かったぁ〜って気分になる(笑)
ごちそうさまでした

ココの【しんぱち食堂】さん…
JR蒲田と京急蒲田のあいだ辺りにあるお店の方…

身体が病気になって…
大掛かりな手術して…
まだ2年半近く定期的な検査も必要だけど…

2019年前半に
退院して…
間もなく通院に切り替わり何度も検査後､診察後等行ってみたいと思っていたのに…
全然やっていなくて…

2019年12月…
相変わらずここのお店はやってる気配無く…
どうしても魚が食べたい気分になって(^_^;)
仕方無く
JR蒲田西口アーケード沿いにある
【しんぱち食堂】さんに行って魚定食を食べました…
その時こちらのお店は閉店したんですか？？(^_^;)
何度通ってもやってないしやってる気配も無いですが…と話した所
2020年1〜2月辺りにリニューアルオープンする話を聞いて(*´艸｀*)☆
西口店より通院帰りに寄りやすいのでBMして置き
いずれ行こうと思ってました…

その後…
コロナ禍や普段行かないお店とか寄ってる内にいつでも行ける(*´艸｀*)☆と思い
リニューアルオープン後も全然行く機会持たない内に緊急事態宣言も明けて…

たまたま…
11/4今日の定期的な検査がamでも早めの時間の検査だったので…
終わってすぐに向かうと(*´艸｀*)☆
ランチ前の…
モーニング焼魚定食(〜11:00迄)に間に合ってしまいました(〃∇〃)♫

前から
【しんぱち食堂】さんのモーニング焼魚定食気になってBMしていたのですが…
月日が経ち…
営業してるのか？閉店したのかわからずに居たのでいっときBM外してました(^_^;)苦笑

その後
京急鶴見駅で一度食べる機会があったのですが…
美味しいお魚定食を朝しっかり頂けるのは嬉しい事ですね(*´艸｀*)☆
ボリュームも朝にはちょうどよかったし
また食べたいと思っていたので…
検査帰りに寄れてよかった(〃∇〃)♫♡

朝定食は4種類…
★焼き鮭定食
★焼き鯖定食
★イワシ定食
★豚バラ目玉焼き定食…各種484円(込)
モーニングはご飯半分がデフォルトです

鮭と鯖で迷いつつ…
気分は鯖だったので…
文化干しサバ定食に(〃∇〃)♫
注文してから焼くんですよね！？
若干待ち時間長かったかも…？

パリパリ＆ふっくらしたサバの文化干しはそのまま食べても美味しい(*´艸｀*)☆
更に大根おろし乗せてお醤油少し垂らしても美味い♡
でも頭近くの部分が身が無いので…
切身の1/3位は中身無くお得感には欠けました…
それでも美味しかったので大根おろしモリモリ乗せて食べましたが…
やはりご飯､魚､大根おろしの魚が少ない印象の通り大根おろしが余ってしまい…
残ったおろしを味噌汁に投入…
おろした大根は口当たりも優しく…
味噌汁具材のお揚げやワカメを邪魔しません♡
ひとくち残ったご飯は…
漬物ひと欠片を乗せて完食(*´艸｀*)☆
全部平らげると塩分取りすぎに繋がるので…
残りは残しました

久々のお魚定食は美味しかったなぁ(*´艸｀*)☆
またモーニング機会あれば食べてみます(〃∇〃)