社会人10年目、趣味の食べ歩きをしていたらあれよあれよというまに体重が100kg目前(−_−;)
一大決心をしてダイエット開始、1年(2015年9月スタート)で40kgの減量に成功‼︎
2016年冬、53kgまで減量するも体力の低下や不調によりこれ以上の減量はやめたほうが良いと考え筋トレをして増量をはじめましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ
現在62〜64kgで安定、体調不良もなくすこぶる元気です˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
ですがリバウンド防止の為、今でも糖質制限をしつつ肉飯と月に2回のご褒美飯(甘いものなど)で食べ歩き継続中です
d( ̄  ̄)
当面の目標はこれ以上のダイエットではなくシックスパックを目指しています
(((o(*゚▽゚*)o)))
そしてなぜかダイエットをしてから大食いになってきて今のところステーキを一食で2kgほど食べれました( ̄▽ ̄;)
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