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２味楽しめるお得オムライス♪｜君と私の10ヶ月
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omeg
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店舗情報（詳細）
店舗基本情報
| 店名 |
カフェ シャルボン（CAFE CHARBON）
|
|---|---|
| ジャンル | カフェ、イタリアン、バー |
|
予約・ お問い合わせ |
050-5869-3142 |
| 予約可否 |
予約可 団体様のご予約はお電話で承ります。お気軽にお問い合わせください。 |
| 住所 | |
| 交通手段 |
地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」4番出口徒歩1分/地下鉄長堀鶴見緑地線・御堂筋線「心斎橋駅」クリスタ長堀南17番出口徒歩3分 四ツ橋駅から87m |
| 営業時間 |
|
| 予算 |
￥3,000～￥3,999 ～￥999 |
| 予算（口コミ集計） |
￥4,000～￥4,999
￥1,000～￥1,999
|
| 支払い方法 |
カード可 （VISA、Master、JCB、AMEX、Diners） 電子マネー不可 QRコード決済可 （PayPay） |
| 領収書（適格簡易請求書） |
適格請求書（インボイス）対応の領収書発行が可能 登録番号：T6010401156228 ※最新の登録状況は国税庁インボイス制度適格請求書発行事業者公表サイトをご確認いただくか、店舗にお問い合わせください。 |
| サービス料・ チャージ |
チャージ料なし |
席・設備
| 席数 |
80席 （団体様のご予約はお電話で承ります） |
|---|---|
| 最大予約可能人数 |
着席時 80人、立食時 100人 |
| 個室 |
無 |
| 貸切 |
可 （50人以上可、20人～50人可） |
| 禁煙・喫煙 |
全席禁煙 |
| 駐車場 |
無 近隣コインパーキング有 |
| 空間・設備 | オシャレな空間、落ち着いた空間、席が広い、カウンター席あり |
メニュー
| コース | 飲み放題 |
|---|---|
| ドリンク | 焼酎あり、ワインあり、カクテルあり |
| 料理 | 野菜料理にこだわる、健康・美容メニューあり |
特徴・関連情報
| 利用シーン |
こんな時によく使われます。 |
|---|---|
| ロケーション | 隠れ家レストラン、一軒家レストラン |
| サービス | お祝い・サプライズ可 |
| お子様連れ |
子供可（乳児可、未就学児可、小学生可）、ベビーカー入店可 大歓迎です！ |
| ドレスコード | ありません |
| 公式アカウント | |
| オープン日 |
1999年12月8日 |
| 電話番号 |
06-4391-7215 |
| 初投稿者 |
お得なクーポン
- ※ クーポンごとに条件が異なりますので、必ず利用条件・提示条件をご確認ください。
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マタニティヨガ☆Fri,August31,2012
テーマ：安産のために29w3d
昨日はマタニティヨガの日でした
先生にこの一週間でめっちゃお腹大きくなったね〜！妊婦らしくなったって言ってもらいました
自分でもここ数日で確実に出てきてる気がしてたけど、
そんなに成長しているとは
嬉しいな〜
ヨガ前のおひとりランチは北堀江のスタジオのすぐ近くにあるCHARBONでいただきました
サラダとスープ、オムレツとドリンクで800安っ
キノコたっぷり＆五穀米でめっちゃヘルシー
昨日は食べた後の吐き気も無かったです
さて、昨日習ったポーズをまた変な絵でご紹介します
ワニのポーズ
膝のうらを伸ばしたり安産に大事な股関節なんかもやわらかくなるポーズ
私このポーズ苦手でした…
というか膝の裏が硬くて攣りそうでした
まずリラックス(仰向け)の姿勢から両足を揃えて片足をおしりまで引き寄せてから90度に膝を曲げて上にあげます
同じ方の手を脚の内側に回してピースの指で足の親指を持ちます
(もうこのあたりからキツイ…)
その足をぐっと上にあげて膝の裏を伸ばします
(もう無理だ…)
反対側の手を反対側の骨盤に当てて床から浮かないようにしたら
息を吐きながら上げた方の足を外側に倒していきます
(はぅ張り裂けそう…←そんな人は無理しないで膝やふくらはぎを持ってもOKだそうです)
余裕があれば顔を伸ばしている脚と反対の方向に倒します
ハイゆるめて〜の合図が待ち遠しくなるほど辛かったけど、
やった後はスッキリしました
今日はもう一つご紹介します
先週書き忘れていた
ハトのポーズ
これは体側や股関節いろんなところを一気に伸ばせるポーズらしいです
腰痛予防にもなるそうですよ
まず、安定座法(あぐら)から片足を内側に倒してお姉さん座りのように乙女チックになります
内側に倒した方の脚を外側にぐっと開いていきます
その脚を同じ側の腕の肘で抱え(ひっかける感じ)上に起こしていきます
反対側の腕を頭の後ろに回し足を支えてる手を握ります
そしたら斜め上に顔を向けるようにして息を吐きながらぐぅっと伸びていきます
このポーズは私得意でした
妊婦さんなのにやわらかいね〜って褒めていただきました
体のあちこちが伸びてホントに気持ちいいですよ
私の行ってる大阪堀江のヨガ教室
ヨガ＆マッサージ コンシャス
http://osaka-yoga.com/