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今日の健康めし:ミニすけそう鱈の黒酢あんを頂く☆
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あっさりした唐揚げ定食を頂く☆
2020/07/29 19:30
水曜日の夜は、「もうすぐ王都や！」とファンタジーな異世界気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
香味唐揚げ定食 890円
LINEクーポン2個増量無料
しゃきしゃきキャベツ 50円
ひじき煮 50円
☆香味唐揚げ定食
１個１個がデカイんじゃー！←嬉しい＼(^o^)／
割りとあっさりしてます。
外はカリッと中はジューシーで美味いです♬
健康を気遣って五穀米にしたけど、カロリーはかなりあるね/ᐠ｡ꞈ｡ᐟ\
940kcal 塩分:5.0g 炭水化物86.6ｇ 食物繊維6.5ｇ
※実際は2個追加したから＋300kcalくらい
☆しゃきしゃきキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆ひじきの煮物
甘辛く煮られてます。
大豆がいい食感です。
美味い！これも意外と炭水化物あり。
46kcal 塩分:0.5g 炭水化物5.1ｇ 食物繊維1.9ｇ
ちょっと食べ過ぎ、カロリーオーバーです。
ご馳走様でした☆
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期間限定メニュー：一本釣り鰹丼を頂く☆
2020/06/19 12:10
さて、本日も健康めしを頂きにこちらこちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
一本釣り鰹丼ごはん少な目 830円
しゃきしゃきキャベツ 50円
ひじきの煮物 100円
LINEあかもく 無料
☆一本釣り鰹丼ごはん少な目
鹿児島枕崎産の鰹がたっぷり♪
鰹が新鮮で美味しい！
出汁の効いた醤油をぶっかけて頂きます！
あっさりとした中に鰹の旨みがいい感じ！
オクラと白葱がアクセント。
別添えのとろろもかけてさらに美味しい！
53kcal 塩分:0.4g
☆ひじきの煮物
甘辛く煮られてます。
大豆がいい食感で美味しい！。
が、これも意外と炭水化物あり。
46kcal 塩分:0.5g 炭水化物5.1ｇ 食物繊維1.9ｇ
☆しゃきしゃきキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g
炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
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今日の健康めし：大戸屋チキン南蛮にハマっています☆
2020/06/17 12:09
今日の健康めしを頂きに、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
大戸屋チキン南蛮単品 610円
しゃきしゃきキャベツ 50円
ひじきの煮物 100円
LINEあかもく 無料
☆大戸屋風チキン南蛮単品
またまた大戸屋風チキン南蛮です！
ハマってます(^o^)
チキン南蛮、めっちゃ美味しんだけど！
カリッと感のある衣にジューシーな鶏肉が堪らない一品です。
そしてタルタルソースがごっつ美味いよ！
適度な酸味とコクのあるタルタル♬
やみつきになります！
827kcal 塩分:3.7g 炭水化物32.9g 食物繊維4.6g
☆しゃきしゃきキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆ひじきの煮物
体に良さそう。甘辛く煮られてます。
大豆がいい食感です。
美味い！これも意外と炭水化物あり。
46kcal 塩分:0.5g 炭水化物5.1ｇ 食物繊維1.9ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g
炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
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男はかあさん似が多いよね？〜チキンかあさん煮を頂く☆〜
2020/06/15 12:10
月曜日のお昼は、「チキンな男はかあさん似が多いよね？」とふと思う気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
チキンかあさん煮単品 700円
しゃきしゃきキャベツ 50円
ひじきの煮物 100円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆チキンかあさん煮単品
アッツアツのチキンかつが煮込まれていて安定の美味しさです。
レンコン、人参、ほうれん草、ジャガイモ、玉葱、なめこ、大根おろしと
健康的な食材も多くて、チキンカツの罪悪感を相殺します(´▽`)ノ
512kcal 塩分:4.2g 炭水化物42.9g 食物繊維5.2g
☆しゃきしゃきキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆ひじきの煮物
甘辛く煮られてます。
大豆がいい食感です。
美味い！これも意外と炭水化物あり。
46kcal 塩分:0.5g 炭水化物5.1ｇ 食物繊維1.9ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g
炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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今日の健康めし：大戸屋ランチ単品を頂く☆
2020/06/11 12:10
今日の健康めしを頂きに「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
大戸屋ランチ定食単品 600円
しゃきしゃきキャベツ 50円
手造り豆腐 200円
LINEあかもく 無料
☆大戸屋ランチ単品
キャベツ、カボチャコロッケ、トマト、ブロッコリー、きみだま、水菜という構成です。
カボチャコロッケ用にソースが別添えされます。
カボチャコロッケは甘みがあって美味しいです！
揚げ物がある分、単品でもカロリーありますねぇ。
目玉焼きがきみだまっていうのに変わってます！
割り醤油に漬け込んだ、もっちり『きみだま』は濃厚でいいですねぇ！
ちなみに『きみだま』は、目玉焼きに変更できます。
535kcal 塩分:1.8g 炭水化物42.9g 食物繊維4.1g
☆しゃきしゃきキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆手作り豆腐
濃厚な豆腐が美味い！
別添えの花かつおをぶっかけて醤油を垂らして
頂きます！
124kcal 塩分:0.1g 炭水化物5.5g 食物繊維 1.1g
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g 炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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大戸屋風チキン南蛮がめっちゃうま！
2020/06/09 12:40
昨日からの気まぐれダイエットです。
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
大戸屋風チキン南蛮単品 610円
しゃきしゃきキャベツ 50円
ひじきの煮物 100円
ほうれん草のおひたし 100円
LINEあかもく 無料
☆大戸屋風チキン南蛮単品
昨日に引き続き、大戸屋の新メニュー！
おおーっと、やってしまったな(^o^)
チキン南蛮、めっちゃ美味しんだけど！
カリッと感のある衣にジューシーな鶏肉が堪らない一品です。
そしてタルタルソースがごっつ美味いよ！
適度な酸味とコクのあるタルタル♬
やみつきになります！
ご飯進みますよ＼(^o^)／
ご飯ないけどねw
827kcal 塩分:3.7g 炭水化物32.9g 食物繊維4.6g
☆しゃきしゃきキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆ひじきの煮物
体に良さそう。甘辛く煮られてます。
大豆がいい食感です。
美味い！これも意外と炭水化物あり。
46kcal 塩分:0.5g 炭水化物5.1ｇ 食物繊維1.9ｇ
☆ほうれん草のおひたし
当然ですが、醤油かけないと味しません。
塩分控えめにするため、少し醤油をかけます。
花かつおが醤油を吸っていい感じです。
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g
炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
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あかもく、しゃきしゃきキャベツ、ほうれん草のおひたし、ひじきの煮物
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大戸屋風チキン南蛮単品
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大戸屋風チキン南蛮単品大戸屋風チキン南蛮単品
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大戸屋風チキン南蛮単品
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大戸屋風チキン南蛮単品
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今日の健康めし：野菜と豚の蒸し鍋単品を頂く☆
ということで、いつもの「大戸屋」さんに訪問です！
タブレットで以下をポチッとです。
野菜と豚の蒸し鍋単品 730円
ほうれん草の胡麻和え 150円
ひじきの煮物 150円
シャキシャキキャベツ 100円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆野菜と豚の蒸し鍋単品
優しい味わい。野菜の豚肉の旨みが効いていて美味しいです！
野菜はレンコン、カボチャ、トマト、白菜、キノコなど。たっぷりの水菜がいいですね！
いかにも体に良さげな感じがします(´▽`)ノ
261kcal 塩分:1.6g 炭水化物22.0g 食物繊維5.5g
☆ほうれん草の胡麻和え
相変わらず甘い(^^;)
ちょっと糖分が多いけど、美味しい！
53kcal 塩分:0.4g 炭水化物6.3g 食物繊維2.2g
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g
炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
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今日の健康めし：単品攻め☆
2020/03/18 12:10
ということで、いつもの「大戸屋」さんに訪問です！
タブレットで以下をポチッとです。
手造り豆腐 200円
ほうれん草のおひたし 150円
ひじきの煮物 150円
シャキシャキキャベツ 100円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆手作り豆腐
濃厚な豆腐が美味い！
別添えの花かつおをぶっかけて醤油を垂らして
頂きます！
124kcal 塩分:0.1g 炭水化物5.5g 食物繊維 1.1g
☆ほうれん草のおひたし
当然ですが、醤油かけないと味しません。
塩分控えめにするため、少し醤油をかけます。
花かつおが醤油を吸っていい感じです。
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆ひじきの煮物
体に良さそう。甘辛く煮られてます。
大豆がいい食感です。
美味い！これも意外と炭水化物あり。
46kcal 塩分:0.5g 炭水化物5.1ｇ 食物繊維1.9ｇ
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g
炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
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今日の健康めし：チキンかあさん煮を頂く☆
2020/03/16 12:10
前略
ということで、こちらいつもの「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
チキンかあさん煮単品 700円
シャキシャキキャベツ 100円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆チキンかあさん煮単品
アッツアツのチキンかつが煮込まれていて安定の美味しさです。レンコン、人参、ほうれん草、ジャガイモ、玉葱、なめこ、大根おろしと健康的な食材も多くて、チキンカツの罪悪感を相殺します(´▽`)ノ
512kcal 塩分:4.2g 炭水化物42.9g 食物繊維5.2g
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g
炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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ついに50回目！今日の健康めし：
2020/03/09 12:10
ついに50回目の訪問になりました。
まぁ、かわりばえしないので他人から見たらつまらないレビューですが、日記みたいなものなのでスルー願います(^^)
ということで、こちらいつもの「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
ミスジステーキは期間限定だから今のうちに食べとかないと。
ネットでも話題になってたし(^^♪
ミスジステーキサラダ丼 1280円
シャキシャキキャベツ 100円
LINEあかもく 無料
☆ミスジステーキサラダ丼
期間限定の定食です。
牛ミスジがたっぷり乗っかっています！
歯応えありだけど、柔らかくて美味しい(^^)
噛めば噛むほど肉の濃厚な旨みが出て来ます。
別添えのとろろをかけて、さらに和風ドレッシングをかけて頂くと、また違った味わいで美味い！
適度な脂のノリ具合もいい感じです！
ご馳走様でした☆
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ミスジステーキを頂く☆
2020/03/06 12:10
金曜日のお昼は、「ミスじゃないか！」と責められる気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
ミスジステーキ単品 1190円
ほうれん草の胡麻和え 150円
ひじきの煮物 150円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆ミスジステーキ単品
期間限定の定食です。
牛ミスジがたっぷりです！
歯応えありだけど、柔らかくて美味しい(^^)
噛めば噛むほど肉の濃厚な旨みが出て来ます。
適度な脂のノリ具合もいい感じです！
別添えの特製ソースは、鰹本枯節とバターのコクに
梅の風味を加えたもので肉の旨みを引き立てています。
560kcal 塩分:3.9g 炭水化物18.4g 食物繊維3.3g
ＬＩＮＥあかもくが復活してたー！
うれしいーーー！！！
ご馳走様でした☆
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今日の健康めし：すけそう鱈と野菜の黒酢あんを頂く☆
2020/03/04 12:10
水曜日のお昼は、「すけべそうだら～！」と言いがかりを付けられる気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
すけそう鱈と野菜の黒酢あん単品 730円
しゃきしゃきキャベツ 100円
あかもく 170円
☆すけそう鱈と野菜の黒酢あん単品
すけそう鱈は揚げてあり、生姜みぞれあんがいい感じで
かかっていて美味しいです。
野菜はれんこん、人参、茄子、ジャガイモ、ほうれん草など。
健康食材がいっぱいで、からだに嬉しいですね！
505kcal 塩分:2.8g 炭水化物65.6ｇ 食物繊維5.9ｇ
☆しゃきしゃきキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g 炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日もLINEクーポンなくて大戸屋アプリクーポンで−20円でした。
ご馳走様でした☆
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まさかのノンあかもく！大戸屋もここまでか☆←おおげさ
2020/03/02 12:15
３月になり初の大戸屋さんに訪問です。
ＬＩＮＥあかもくはタッチパネル注文とは別なので
ＬＩＮＥの今日のクーポンを確認すると、な、な、なんとＬＩＮＥあかもくがなぃぃぃぃぃぃ！！！
NAeeeeeeee！
タッチパネルで以下をポチッとです。
もろみチキンの炭火焼き単品 700円
しゃきしゃきキャベツ 100円
あかもく 170円
大戸屋アプリ -20円
悔しいので大戸屋アプリをダウンロードして－20円引きにしました。
☆もろみチキンの炭火焼き単品
醤油もろみに漬け込んで焼いた鶏もも肉は、もろみのまろやかな香りとチキンのジューシィなモモ肉の旨味が溜まりません！美味しい！
478kcal 塩分:3.4g 炭水化物8.7g 食物繊維2.0g
☆しゃきしゃきキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g 炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
無料じゃないあかもくはちょいお高めです。
LINEあかもく、くぅ
それにしても大戸屋アプリクーポンで−20円って、大戸屋さん、ショボくないかい？
ご馳走様でした☆
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今日の健康めし:さばの炭火焼き定食を頂く☆
2020/02/25 12:10
今週はまたしばらく健康めしです！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タッチパネルで以下を注文です。
さばの炭火焼き定食 880円
ほうれん草の胡麻和え 150円
シャキシャキキャベツ 100円
LINEあかもく 無料
6分位で配膳です。
☆さばの炭火焼き定食
じっくりと焼かれたさばを大根おろしで頂くと、堪らない美味しさです。
香ばしく、身がホクッとしていてご飯が進みます。
579kcal 塩分:2.8g 炭水化物7.0g 食物繊維1.9g
☆ほうれん草の胡麻和え
相変わらず甘い(^^;)
ちょっと糖分が多いね。
美味しいけどね！
53kcal 塩分:0.4g 炭水化物6.3g 食物繊維2.2g
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g 炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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今日の健康めし？ミスジステーキサラダ丼を頂く☆
2020/02/21 12:10
金曜日のお昼は、「おぅ、どや？」と自慢げな気分！
ということで、こちらいつもの「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
ミスジステーキサラダ丼 1280円
シャキシャキキャベツ 100円
LINEあかもく 無料
☆ミスジステーキサラダ丼
期間限定の定食です。
牛ミスジがたっぷり乗っかっています！
歯応えありだけど、柔らかくて美味しい(^^)
噛めば噛むほど肉の濃厚な旨みが出て来ます。
別添えのとろろをかけて、さらに和風ドレッシングをかけて頂くと、また違った味わいで美味い！
適度な脂のノリ具合もいい感じです！
ちょっと贅沢な健康めし？でした。
ご馳走様でした☆
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今日の健康めし:ミニすけそう鱈の黒酢あんを頂く☆
2020/02/20 12:10
今日の健康めしは、単品サイドメニュー攻め！
ということで、「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
ミニすけそう鱈の黒酢あん 460円
ほうれん草の胡麻和え 150円
手造り豆腐 200円
たっぷり野菜の麦みそ汁 250円
LINEあかもく 無料
☆ミニすけそう鱈の黒酢あん
甘めの黒酢タレが食欲をそそります。
すけそう鱈にも甘めの黒酢があっていて美味しい！
野菜もレンコン、人参、じゃがいも、レタス、インゲン、玉ねぎなどが摂れて嬉しい。
245kcal 塩分:1.0g 炭水化物34.7g 食物繊維3.5g
☆ほうれん草の胡麻和え
相変わらず甘い(^^;)
ちょっと糖分が多いね。
美味しいけどね！
53kcal 塩分:0.4g 炭水化物6.3g 食物繊維2.2g
☆手作り豆腐
濃厚な豆腐が美味い！
別添えの花かつおをぶっかけて醤油を垂らして
頂きます！
124kcal 塩分:0.1g 炭水化物5.5g 食物繊維 1.1g
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g 炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
☆たっぷり野菜の麦みそ汁
麦みそ汁は野菜たっぷりで優しい味。
あっ、でも炭水化物と塩分はまあまあありますねぇ。
90kcal 塩分:3.4g 炭水化物13.7g 食物繊維3.8g
今日の健康めしでした。
ご馳走様でした☆
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すぐハマるからぁ！たれかつ丼を頂く☆
2020/02/19 12:10
昨日、たれかつ丼食べて美味しかったから今日も！
↑健康めしはどうした？
ということで、大戸屋さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
四元豚のたれかつ丼 1080円
五穀米少なめ −20円
LINEあかもく 無料
☆四元豚のたれかつ丼5枚
うわっ、何これ！
昨日に引き続きめっちゃ美味いんだが！
３枚から５枚にしちゃったし。
そのままでも美味しいけど、別添えの大根おろし追いダレをぶっかけるとたまらん美味さ！
さらに別添えの山椒をかけると、ピリリと味変出来てこれまた美味い＼(^o^)／
1147kcal 塩分9g
カロリー、塩分高っ！
五穀米少なめで少しだけ免罪符。
ご馳走様でした☆
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健康めしのはずが、どうしてこうなった☆〜タレカツ丼が美味すぎたせいだ〜
2020/02/18 12:10
健康めしのはずが、どうしてこうなった？
さすがにこう毎日、大戸屋さんばかりだと、飽きてきます。で、ついついカツ丼にいってしまった(^^)
タブレットで以下をポチッとです。
四元豚のたれかつ丼 890円
シャキシャキキャベツ 100円
ほうれん草のおひたし 150円
LINEあかもく 無料
まさかの配膳用トレーが２つきましたん！
ちょい恥ずかしい。何か見られとる( ꈍᴗꈍ)
たれかつ丼は単品ないし←確信犯
☆四元豚のたれかつ丼３枚
うわっ、何これ！
めっちゃ美味いんだが！
正直、侮ってました。そのままでも美味しいけど、別添えの大根おろし追いダレをぶっかけるとたまらん美味さ！
さらに別添えの山椒をかけると、ピリリと味変出来てこれまた美味い＼(^o^)／
ご馳走様でした☆
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今日の健康めし:土鍋デミバーグ単品を頂く☆
2020/02/17 12:10
【41回目】
いつもの健康めしを食べにこちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
土鍋デミバーグ単品 1100円
シャキシャキキャベツ 100円
LINEあかもく 無料
☆土鍋デミバーグ単品
味噌とデミグラスソースのコクが堪らない一品。
アッツアツの土鍋の中にハンバーグが鎮座し、その上にチーズとトマトが乗っかっいます。
ハンバーグはジューシーで美味い！
さすがにカロリー高いね｡◕‿◕｡
768kcal 塩分:4.6g 炭水化物45.4ｇ 食物繊維5.9ｇ
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g 炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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今日の健康めし：大戸屋ランチ単品を頂く☆
2020/02/14 12:10
【40回目】
すっかり大戸屋マニア！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
大戸屋ランチ単品 700円
ほうれん草の胡麻和え 150円
ひじきの煮物 150円
LINEあかもく 無料
☆大戸屋ランチ単品
キャベツ、カボチャコロッケ、トマト、ブロッコリー、目玉焼き、水菜という構成です。
カボチャコロッケ用にソースが別添えされます。
カボチャコロッケは甘みがあって美味しいです！
揚げ物がある分、単品でもカロリーありますねぇ。
535kcal 塩分:1.8g 炭水化物42.9g 食物繊維4.1g
☆ひじきの煮物
体に良さそう。甘辛く煮られてます。
大豆がいい食感です。
美味い！これも意外と炭水化物あり。
46kcal 塩分:0.5g 炭水化物5.1ｇ 食物繊維1.9ｇ
☆ほうれん草の胡麻和え
相変わらず甘い(^^;)
ちょっと糖分が多いね。
美味しいけどね！
53kcal 塩分:0.4g 炭水化物6.3g 食物繊維2.2g
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g 炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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今日の健康めし：ポテタル鶏竜田のサラダ単品を頂く☆
2020/02/13 19:28
【39回目】
お昼に引き続き、夜も健康めしです。
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
ポテタル鶏竜田のサラダ単品 700円
シャキシャキキャベツ 100円
手作り豆腐 200円
LINEあかもく 無料
☆ポテタル鶏竜田のサラダ単品
ポテトサラダとタルタルソースでポテタルというこです。鶏竜田の上にたっぷりかかっています。
美味しいけど、炭水化物多くてカロリーも多め。
587kcal 塩分:2.2g 炭水化物31.6g 食物繊維2.9g
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆手作り豆腐
濃厚な豆腐が美味い！
別添えの花かつおをぶっかけて醤油を垂らして
頂きます！
124kcal 塩分:0.1g 炭水化物5.5g 食物繊維 1.1g
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g 炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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今日の健康めし：豚と野菜の豆鼓炒め単品を頂く☆
2020/02/13 12:10
昨日は爆食してしまったので、今日はまた健康めしです。
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
豚と野菜の豆鼓炒め単品 720円
シャキシャキキャベツ 100円
ほうれん草の胡麻和え 150円
味噌汁 70円
LINEあかもく 無料
☆豚と野菜の豆鼓炒め単品
豚肉と茄子、ブロッコリー、水菜、キャベツ、トマトといった構成です。うん、健康的ですねぇ！
旨味たっぷりの豆鼓だれが野菜と豚の旨みを引き立てています。美味しい！！！
404kcal 塩分:2.7g 炭水化物17.0g 食物繊維5.1g
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆ほうれん草の胡麻和え
相変わらず甘い(^^;)
ちょっと糖分が多いね。
美味しいけどね！
53kcal 塩分:0.4g 炭水化物6.3g 食物繊維2.2g
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g 炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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今日から健康めし！「バジルチキンサラダ単品」を頂く☆
2020/02/10 12：10
昨日、久しぶりに暴食しまくりました。
ということで、平日は健康めしです。
「大戸屋」さんに37回目の訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
バジルチキンサラダ単品 750円
シャキシャキキャベツ 100円
ひじきの煮物 150円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆バジルチキンサラダ単品
チキンはカリッとした皮の食感とジューシィさがいい！
キャベツ、ニンジン、カボチャ、トマト、サニーレタスなどの野菜がしっかり摂れます。
野菜ドレッシングとバジルの香りが食欲をそそります！
385kcal 塩分:2.8g 炭水化物18.4g 食物繊維4.4g
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆ひじきの煮物
体に良さそう。甘辛く煮られてます。
大豆がいい食感です。
美味い！これも意外と炭水化物あり。
46kcal 塩分:0.5g 炭水化物5.1ｇ 食物繊維1.9ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g 炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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今日の健康めし「大戸屋ランチ」を頂く☆
2020/02/07 12:10
金曜日のお昼は、「おお？とやかく言われたくない」気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
大戸屋ランチ単品 600円
ほうれん草の胡麻和え 150円
シャキシャキキャベツ 100円
たっぷり野菜の麦みそ汁 250円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆大戸屋ランチ単品
キャベツ、カボチャコロッケ、トマト、ブロッコリー、目玉焼き、水菜という構成です。
カボチャコロッケ用にソースが別添えされます。
カボチャコロッケは甘みがあって美味しいです！
揚げ物がある分、単品でもカロリーありますねぇ。
535kcal 塩分:1.8g 炭水化物42.9g 食物繊維4.1g
☆ほうれん草のおひたし
当然ですが、醤油かけないと味しません。
塩分控えめにするため、少し醤油をかけます。
花かつおが醤油を吸っていい感じです。
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g 炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
☆たっぷり野菜の麦みそ汁
麦みそ汁は野菜たっぷりで優しい味。
あっ、でも炭水化物と塩分はまあまあありますねぇ。
90kcal 塩分:3.4g 炭水化物13.7g 食物繊維3.8g
今日の健康めしでした。
ご馳走様でした☆
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今日の健康飯「四元豚の生姜焼き」を頂く☆
2020/02/06 12:10
【35回目】
木曜日のお昼は、「授業4限とんずらこく！」と学生気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです！
四元豚の生姜焼き単品 760円
シャキシャキキャベツ 100円
ほうれん草のごま和え 150円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆四元豚の生姜焼き単品
生姜とニラの香りがアクセントの豚の生姜焼きは、ご飯が進む一品ですね。ご飯なしだけど(^-^;
甘辛いタレが溜まりませんね！
363kcal 塩分:2.5g
炭水化物18.9ｇ 食物繊維2.9ｇ
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g
炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g
炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
☆ほうれん草の胡麻和え
相変わらず甘い(^^;)
ちょっと糖分が多いね。
美味しいけどね！
53kcal 塩分:0.4g
炭水化物6.3g 食物繊維2.2g
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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今日の健康めし「チキンかあさん煮単品」を頂く☆
2020/02/04 12:10
【34回目】
火曜日のお昼は、「このチキン野郎！かあさん似か？」と罵られる状況！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです！
チキンかあさん煮単品 700円
シャキシャキキャベツ 100円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆チキンかあさん煮単品
アッツアツのチキンかつが煮込まれていて安定の美味しさです。レンコン、人参、ほうれん草、ジャガイモ、玉葱、なめこ、大根おろしと健康的な食材も多くて、チキンカツの罪悪感を相殺します(´▽`)ノ
512kcal 塩分:4.2g 炭水化物42.9g 食物繊維5.2g
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g
炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
トータルだと、炭水化物多めです。
揚げ物が入ると、衣で炭水化物増えますねぇ！
でも食物繊維も多いからいいのかな(´▽`)ノ
ご馳走様でした☆
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ひたすら健康めしを喰らう☆
2020/02/03 12:10
【33回目】
月曜日のお昼は、「自慢げに、おぅ、どやっ！」を僕はキメ顔でそう言った気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです！
ミニ野菜の黒酢あん 400円
手作り豆腐 200円
ひじきの煮物 150円
ほうれん草のおひたし 150円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆ミニ野菜の黒酢あん
レンコン、ブロッコリー、ナス、レタス、トマト、インゲン、ジャガイモ、ナス、キャベツという多彩な構成。黒酢が甘めです。美味しいけど、炭水化物が意外と多いなぁ。
182kcal 塩分:0.9g 炭水化物30.1g 食物繊維4.5g
☆ひじき煮
体に良さそう。甘辛く煮られてます。
大豆がいい食感です。
美味い！これも意外と炭水化物あり。
46kcal 塩分:0.5g 炭水化物5.1ｇ 食物繊維1.9ｇ
☆ほうれん草のおひたし
当然ですが、醤油かけないと味しません。
塩分控えめにするため、少し醤油をかけます。
花かつおが醤油を吸っていい感じです。
17kcal 塩分:0.0g 炭水化物2.0ｇ 食物繊維1.8ｇ
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
4kcal 塩分:0.1g
炭水化物1.5g 食物繊維1.4g
今日の健康めしでした！
トータルだと、炭水化物多めです。
でも食物繊維も多いからいいのかな(´▽`)ノ
ご馳走様でした☆
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健康めし「豚と野菜の豆鼓炒め」を頂く☆～あっ、昨日もだった～
2020/01/31 12:10
【32回目】
金曜日のお昼は、「おおっ～っと、やはりダイエットは無理か？」とあきらめ半分な気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです！
豚と野菜の豆鼓炒め単品 720円
シャキシャキキャベツ 100円
手作り豆腐 200円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆豚と野菜の豆鼓炒め単品
豚肉と茄子、ブロッコリー、水菜、キャベツ、トマトといった構成です。うん、健康的ですねぇ！
旨味たっぷりの豆鼓だれが野菜と豚の旨みを引き立てています。美味しい！！！
404kcal 塩分:2.7g
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
☆手作り豆腐
濃厚な豆腐が美味い！
別添えの花かつおをぶっかけて旨みアップ！
まさかの昨日と全く同じメニューを食べてしまいました(^-^;
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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健康めし「豚と野菜の豆鼓炒め」を頂く☆
2020/01/30 12:10
【31回目】
木曜日のお昼は、「おおっ～っとやらかしたな！」と誰かを責める気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです！
豚と野菜の豆鼓炒め単品 720円
シャキシャキキャベツ 100円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆豚と野菜の豆鼓炒め単品
豚肉と茄子、ブロッコリー、水菜、キャベツ、トマトといった構成です。うん、健康的ですねぇ！
旨味たっぷりの豆鼓だれが野菜と豚の旨みを引き立てています。美味しい！！！
404kcal 塩分:2.7g
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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四元豚の生姜焼き単品を頂く☆
2020/01/29 12:10
いつもの健康めしです。
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです！
四元豚の生姜焼き単品 760円
シャキシャキキャベツ 100円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆四元豚の生姜焼き単品
生姜とニラの香りがアクセントの豚の生姜焼きは、ご飯が進む一品ですね。ご飯なしだけど(^-^;
甘辛いタレが溜まりませんね！
363kcal 塩分:2.5g
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
今日の健康めしでした！
ご馳走様でした☆
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野菜ポークチャップ定食単品をいただく☆
2020/01/28 12:10
火曜日のお昼は、「おおーっと、やりやがったな！」と売り言葉に買い言葉な気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
健康めしを食べます！ライス抜きっ！
野菜ポークチャップ定食単品 700円
シャキシャキキャベツ 100円
ほうれん草のごま和え 150円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆野菜ポークチャップ定食単品
ケチャップソースは適度な酸味と甘みで美味しいです！
茄子、玉ねぎ、パプリカ、豚肉に良く絡んで
食欲をそそります。
ご飯と食べると更にうまいだろうなぁ(^-^;
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングが美味しい！
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
今日の健康めしでした。
ご馳走様でした☆
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ず～っと健康めし☆
2020/01/27 12:10
兵庫県餃子百名店および大阪百名店巡りも無事終了！
帰ってきて体重測ったら1.2ｋｇ増加(^-^;
まぁ、こんだけ食べてそれぐらいだったので良かったです。
というものの、また体重を戻さないとなので再びお昼はこちら「大戸屋」さんで健康めしです。
タブレットで以下をポチッとです。
野菜と豚の蒸し鍋単品 730円
シャキシャキキャベツ 100円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆野菜と豚の蒸し鍋単品
優しい味わい。野菜の豚肉の旨みが効いていて美味しいです！
野菜はレンコン、カボチャ、トマト、白菜、キノコなど。たっぷりの水菜がいいですね！
いかにも体に良さげな感じがします(´▽`)ノ
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
今日の健康めしでした。
ご馳走様でした☆
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何がなんでも健康めしを食べる☆
2020/01/24 12:10
何がなんでも健康めしを食べる！
ということで、こちら「大戸屋」さんにいつものように訪問です。
単品祭りじゃー！
タブレットで以下をポチッとです。
ミニ鶏竜田揚げ 320円
手作り豆腐 200円
シャキシャキキャベツ 100円
ひじき煮 150円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆ミニ鶏竜田揚げ
うん、ミニだね。味は普通に美味しい！
カラッ揚がってます。
☆手作り豆腐
濃厚な豆腐が美味い！
別添えの花かつおをぶっかけて旨みアップ！
☆シャキシャキキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
☆ひじき煮
体に良さそう。甘辛く煮られてます。
美味い！
☆あかもく
醤油を生姜に垂らして頂きます。
体に良くて美味い。
ということで、単品取りまくりでオリジナル定食を作っちゃいました。
ご馳走様でした☆
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それでも続くよ！健康めし☆
2020/01/23 12:10
続くねぇ！飽きんの？
仕方ないよね。
健康めしを食べて体をいたわらなきゃ。
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
大戸屋ランチ単品 600円
ほうれん草の胡麻和え 150円
シャキシャキキャベツ 100円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆大戸屋ランチ単品
キャベツ、カボチャコロッケ、トマト、ブロッコリー、目玉焼き、水菜という構成です。
カボチャコロッケ用にソースが別添えされます。
カボチャコロッケは甘みがあって美味しいです！
☆ほうれん草胡麻和え
相変わらず甘い(^^;)
ちょっと糖分が多いかも。
美味しいけどね！
定番のシャキシャキキャベツとあかもくは安定の美味しさです！
ご馳走様でした☆
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しつこく健康めしを頂く☆
2020/01/22 12:10
ひたすらお昼は健康めしを食べに「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
手造りがんもどきのトロトロ煮単品 680円
シャキシャキキャベツ 100円
手造り豆腐 200円
ＬＩＮＥあかもく 無料
☆手造りがんもどきのトロトロ煮単品
がんもどき３個と白菜とキノコが入ってます！
やさしい味わい。白菜はやや味薄め。
手造りがんもどきが美味い！
たっぷりスープを吸っていていい感じです。
あったまる！
スープはとろっとろです。
☆手造り豆腐
普通の冷や奴より濃厚で美味しい！
ちょいお高めだけど、手造り豆腐だしね！
シャキシャキキャベツはあかもくは安定の健康めしラインナップ！
ご馳走様でした☆
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何がなんでも健康めし☆
202/01/21 12:10
火曜日のお昼は、「おおーっとやらかした！」と不安に陥る気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです！
沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼き単品 880円
シャキシャキキャベツ 100円
ＬＩＮＥあかもく 無料
たまには魚料理を！
☆沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼き単品
単品でも結構高いね(^^;)
沖目鯛だから仕方ないか。
濃いめの味付けでごはんが進むやつです。
ライス抜きだけど。
大根おろし付きだからさっぱりでも頂けます！
ひじきも付いてて、とことん健康めしです。
シャキシャキキャベツ、あかもくはいつもの通り、健康めしで美味しい！
ご馳走様でした☆
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さらに続くよ！健康めし☆
2020/01/20 12:10
今日もまだまだ健康めしを食べます！
タブレットで以下をポチッとです。
ベジタルハンバーグ単品 1010円
シャキシャキキャベツ 100円
ＬＩＮＥほうれん草 無料
☆ベジタルハンバーグ
彩り野菜を合わせたタルタルソースにバルサミコ酢をかけて深みがありつつ、さっぱりした仕上がりのハンバーグです。
シャキシャキキャベツとＬＩＮＥほうれん草はもうお決まりです。体に良いものをひたすら！
ご馳走様でした☆
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まだまだ健康めしを頂く☆
2020/01/17 12:10
まだまだ健康めしを続けます！
継続は力もちって言うし！
タブレットで以下をポチッとです。
チキンかあさん煮単品 700円
シャキシャキキャベツ 100円
ＬＩＮＥほうれん草 無料
☆チキンかあさん煮単品
アッツアツのチキンかつが煮込まれていて安定の美味しさです。レンコン、人参、ほうれん草、ジャガイモ、玉葱、なめこ、大根おろしと健康的な食材も多くて、チキンカツの罪悪感を相殺します(´▽`)ノ
ずっとごはん抜きの定食パターンです。
夜は適当に食べてもお昼がこれだと、少しずつ体重が減って来て本格的なダイエットかも。
ご馳走様でした☆
まだまだ健康めしは続きますよ！
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ひたすら健康めしを食べる☆
2020/01/16 12:10
今日のランチもひたすら健康めしです！
タブレットで以下をポチッとです。
手造りがんもどきのトロトロ煮単品 680円
シャキシャキキャベツ 100円
手造り豆腐 200円
ＬＩＮＥあかもく 無料
ＬＩＮＥあかもく、マジでお得！
170円が無料。体に良いし(´▽`)ノ
☆手造りがんもどきのトロトロ煮単品
がんもどき３個と白菜とキノコが入ってます！
やさしい味わい。白菜はやや味薄め。
手造りがんもどきが美味い！
たっぷりスープを吸っていていい感じです。
あったまる！
スープはとろっとろです。
☆手造り豆腐
普通の冷や奴より濃厚で美味しい！
ちょいお高めだけど、手造り豆腐だしね！
ご馳走様でした☆
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健康めし：大戸屋ランチ単品を頂く☆
2020/01/15 12:10
水曜日のお昼は、「おおーっと、やってしもたっ！」と何やら仕出かした気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
今週、健康めしをコンプリートします！
タブレットで以下をポチッとです！
大戸屋ランチ単品 600円
シャキシャキキャベツ 100円
手作り豆腐 200円
ＬＩＮＥあかもく 無料
う～ん、健康めし全力です(´▽`)ノ
☆大戸屋ランチ単品
キャベツ、カボチャコロッケ、トマト、ブロッコリー、目玉焼き、水菜という構成です。
カボチャコロッケ用にソースが別添えされます。
カボチャコロッケは甘みがあって美味しいです！
☆手作り豆腐
適度な硬さと濃いめの豆腐は美味い！
200円とちょいお高めだけど、納得の冷や奴です！
ひたすら米抜きのランチを続けます！
ご馳走様でした☆
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大戸屋で健康めしを頂く☆
2020/01/14 12:13
今週、ひたすらお昼ごはんはライス抜きの定食です。
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タッチパネルで以下をポチッとです。
野菜と豚の蒸し鍋単品 730円
シャキシャキキャベツ 100円
ＬＩＮＥあかもく 無料
6分くらいで配膳です。
☆野菜と豚の蒸し鍋単品
優しい味わい。野菜の豚肉の旨みが効いていて美味しいです！
野菜はレンコン、カボチャ、トマト、白菜、キノコなど。たっぷりの水菜がいいですね！
いかにも体に良さげな感じがします(´▽`)ノ
☆シャキシャキキャベツ
ここのキャベツはホントにシャキシャキ！
甘めのドレッシングがいい☆彡
☆ＬＩＮＥあかもく
ＬＩＮＥクーポンで170円が無料となる、あかもく！ねばねば感あり。クセのない海草です。
島根県隠岐ではハナタレと呼ぶらしい。
今日の健康めしでした。
ご馳走様でした☆
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健康めし週間のはじまり～！コク辛チゲ鍋定食を喰らう☆
2019/12/16 12:10
月曜日のお昼は、「おお～っと、野菜たべなきゃ！」と健康めしな気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
コク辛チゲ鍋定食単品 700円
しゃきしゃきキャベツ 100円
ほうれん草のおひたし 100円･･･※
※LINEで無料
10分くらいで配膳です。
☆コク辛チゲ鍋定食単品
とうがらしの辛味とあさりやすけそう鱈の魚介エキスと味噌のコクが美味しい鍋です。
卵を割ってまろやかに！う～ん、まろやかにしなくてもいいけど^^;
ねぎも豆腐もいいねぇ！
あっつあつの鍋はあったまるし、腹持ちもいい！
ご馳走様でした☆
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とろとろ、アツアツ、うまうまな塩出汁とろ旨鍋を頂く☆
2019/12/09 12:10
月曜日のお昼は、「おおーっと、やりやがったな！」とけんか腰な気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
健康めしを食べます！ライス抜きっ！
タブレットで以下をオーダーです。
きのこと炭火焼き鶏の塩出汁とろ旨鍋単品 700円
しゃきしゃきキャベツ 100円
アカモク LINEクーポン無料
５分くらいで配膳です。
☆きのこと炭火焼き鶏の塩出汁とろ旨鍋単品
スープは、出汁に塩麹を加えて旨みをだしたもの。
冬野菜の白菜と長ネギに、 しいたけ、 しめじ、 なめこと3種類のきのこを加え、炭火で焼いた鶏肉をのせてあります。
最初、とろ旨のとろろを入れるのを忘れていてそのまま食べてました^^;
そのままで十分に美味しい！
途中で気づいてとろろを入れるとまろやかに！
体に染み入るような優しい味。
柚子胡椒も添えられていますが、これを入れると、かなりパンチの効いた味になります。
入れ過ぎ注意！
ちょっとずつ入れてなじませましょう！
あつあつうまうまでした！
ご馳走様でした☆
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さばの炭火焼き定食を頂く☆
2019/08/07 19:40
水曜日の夜は、「おおーっと、やってしまった
！」と連食後に後悔する気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タッチパネルで以下を注文です。
さばの炭火焼き定食 880円
6分位で配膳です。
じっくりと焼かれたさばを大根おろしで頂くと、堪らない美味しさです。
香ばしく、身がホクッとしていてご飯が進みます。
一応、ご飯は五穀米にしました。
あっ、大盛りですけど(^^;)
「ひじき煮」と「なすとほうれん草の小鉢」も普通に美味しいですね！
健康的なご飯はいいね！
ご馳走様でした☆
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焼け石に水の健康めしを頂く☆
2019/06/18 12:15
明後日、定期検診があるので今日は焼け石に水と思いつつ、健康めしを頂きます(^^;)
ということで、健康定食が頂ける「大戸屋」さんに訪問です。
カウンター席に案内され、メニューをチェックします。メニューはタブレットのタッチパネル式。
以下をポチッとです。
すけそう鱈と野菜の黒酢あん定食 740円@税込
五穀ご飯
ひじき煮 150円→ LINEクーポンで無料
8分位で配膳です。
ベジタブルラストです！
草なんか、後回し(´▽`)ノ
早速、すけそう鱈を頂きます！
黒酢が効いていて美味しいです(^o^)
すけそう鱈を食べながら、
「雨に濡れて服がすけそうだら～！」
と思わず言ったら、
「スケベそうだら～！」
と返されそうだら～と思ってしまう←病んでる？
そんなこんなで、すけそう鱈を完食！
野菜も多くて、れんこん、茄子、人参、インゲンなど体に優しそうですね！
ひじき煮は甘辛く煮てあり、ちょうどいい塩梅のお味です。
草以外を完食したので、仕方なく草を消化に(´▽`)ノ
こんなご飯だけ食べてれば、痩せるし、健康的なのにね･･･
ご馳走様でした☆
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【１人飯】健康めしを食べる☆
2019/06/05 12:15
来週、定期検診があるので今週は気持ち健康週間にいたします。あくまで気持ちね！
ということで、健康定食が頂ける「大戸屋」さんに訪問です。
カウンター席に案内され、メニューをチェックします。メニューはタブレットのタッチパネル式。
以下をポチッとです。
豚のしょうが焼き単品 740円@税込
しゃきしゃきキャベツ 100円@税込
ひじき煮 150円→ LINEクーポンで無料
8分位で配膳です。
キャベツからサクッと頂きます。ドレッシングが美味しんだよなぁ。モリモリのキャベツは食べ甲斐あります。
豚のしょうが焼きは柔らかく、甘辛いしょうがのタレが絡んで安定の美味しさです。
ごはんと食べたい(^^;)
ひじき煮は甘辛く煮てあり、ちょうどいい塩梅のお味です。
ただでさえ早食いなのに、ご飯ないから3分位で食べ終わりました(´▽`)ノ
クーポンを使う場合は、セルフレジじゃなく、店員さんにクーポンを見せて会計です。
セルフレジでも出来るのかな？
ご馳走様でした☆
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体を労わる健康的なご飯を頂く☆
2019/01/21 12:15
月曜日のお昼は、まだまだ風邪が治らない状態！むしろ悪化してるかもな感じ！
ということで、こちら健康的なごはんを頂ける「大戸屋」さんに訪問です。
カウンター席に案内され、さっさと注文を告げます。以下を注文です。
すけそう鱈と野菜の
生姜みぞれあん定食 900円＠税込
ほうれんそうの胡麻和え 150円@税込
すけそう鱈は揚げてあり、生姜みぞれあんがいい感じでかかっていて美味しいです。
野菜はれんこん、人参、茄子、ジャガイモ、ほうれん草など。健康食材がいっぱいで、嬉しいですね！
体に優しい(^O^)／
ほうれんそうの胡麻和えは前程、甘くはなくなっていい感じで美味しいですね。
キャベツはドレッシングの適度な酸味と甘みがいいですね。
早く風邪治さないと食欲がぁ～戻りませんよね！
ご馳走様でした☆
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【期間限定】麻婆豆腐定食を頂く☆
2019/01/15 12:20
火曜日のお昼は、「今の世の中、何でもオートや」とアナログが恋しくなる気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
お店に入ると、カウンター席に案内です。
すると、まさかのタブレットでの注文システム！オートや！
ポチ、ポチッと押して以下をオーダー！
麻婆豆腐定食 980円＠税込 604kcal 塩分:3.4g
五穀ごはん大盛りで！
８分位で配膳です。
麻婆豆腐は旨辛でコクがありご飯が進みます。美味しい！
しめじと茄子とピーマンがいい感じです。
別添えの山椒を振り掛けると、これまた美味い！
栄養バランスもなかなか良いようです。
残念ながら期間限定みたいでもうやっていないみたいです。
美味しくて健康的なご飯はいいですね！
ご馳走様でした☆
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今日も大戸屋で健康的に☆
2018/06/06 12:15
今週はひたすら健康的なランチです。
ということで、「大戸屋」さんに訪問です。
サクッとカウンター席に着席し、メニューをチェックです。
まぁ、だいたい食べるのは決まってますが(´V`)♪
店員さんをボタンで呼び出し、呪文を唱えます！
「かあさん、ごまあえ、キャベツ」
「あっ、かあさん、単品ね！」
ご飯なしです！
10分位で配膳です。
かあさんは熱々でいい感じ！カツの衣がいい甘塩っぱい煮汁を吸い込んで美味しいです。チキンも柔らかくていいですね！
キャベツはシャキシャキしていて添付の小さな器に入れられたドレッシングをかけます。
酸味と甘味がいいですね。美味しい！
前回、胡麻和えが異常に甘々だったのですが、今日の胡麻和えは甘過ぎずちょうどいい感じです！
ご馳走様でした☆
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大戸屋で健康的なご飯を頂く☆
2010/6/5 12:15
今週は来週の健康診断を控えて健康的なご飯です！
ということで、「大戸屋」さんに訪問です。
カウンター席に案内され、さっさと注文を告げます。以下を注文です。
すけそう鱈と野菜の生姜みぞれあん定食
五穀米少な目 798円@税込
キャベツ 99円@税込
キャベツはシャキシャキしていて美味しいですね。ドレッシングの適度な酸味と甘みがいいですね。
すけそう鱈は揚げてあり、生姜みぞれあんがいい感じでかかっていて美味しいです。
野菜はれんこん、人参、茄子、ジャガイモ、ほうれん草など。健康食材がいっぱいで、嬉しいですね！
あぁ、この健康食生活を続けられたら…
無理か(´V`)♪
ご馳走様でした☆
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大戸屋にハイテク機器がっ！おおーっとやるなぁ☆
2018/06/04 12:15
来週、定期検診があるので今週は健康週間にいたします。麺禁止令発令ですっ！
ということで、初日は健康定食が頂ける「大戸屋」さんに訪問です。
二人テーブル席に案内され、メニューをチェックします。
以下を注文です。
たっぷりキャベツと四元豚ロースのしょうが焼き 五穀米少な目 898円@税込
8分位で配膳です。
キャベツからサクッと頂きます。ドレッシングが美味しんだよなぁ。
四元豚ロースは柔らかく、甘辛いしょうがのタレが絡んで安定の美味しさです。
五穀米も美味しいです。
しょうが焼きとご飯だと、あっと言う間に食べちゃいますね！
食べ終わって、レジに行くとレジ待ち3人。
ふと、横に目をやると、セルフレジが鎮座してます。こりゃ、セルフレジにGoです。
便利やなぁ！
ご馳走様でした☆
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いつもの大戸屋の健康的なランチを頂く☆
218/03/27 12:15
今週も安定の暴食！
でも、気がつくと健康食！
そんな優柔不断なところが好き
と、言われてみたいもんだなぁという今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
ということで、
「大戸屋」さんに訪問です。
カウンター席に案内され、さっさと注文を告げます。以下を注文です。
すけそう鱈と野菜の生姜みぞれあん単品 700円
ひじき煮 149円
キャベツ 99円
グリーンサラダ サラダ券で無料
キャベツはシャキシャキしていて美味しいデス。ドレッシングも適度な酸味がいいですね。
ひじき煮は若干しょっぱい気がします。
すけそう鱈は揚げてあり、生姜みぞれあんがいい感じでかかっていて美味しいです。
野菜はれんこん、人参、茄子、ジャガイモ、ほうれん草など。健康食材がいっぱいです。
野菜高いしね。摂取しとかないと。
あぁ、この健康食生活を続けられたら…
無理か(´V`)♪
ご馳走様でした☆
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いつもの健康めしを頂く☆かあさん、ごまあえ、キャベツの呪文☆
2018/02/26 12:15
昨日も安定の暴食だったので月曜日昼は健康的なご飯です。
ということで、「大戸屋」さんに訪問です。
サクッとカウンター席に着席し、メニューをチェックです。
まぁ、だいたい食べるのは決まってますが(´V`)♪
店員さんをボタンで呼び出し、呪文を唱えます！
「かあさん、ごまあえ、キャベツ」
「あっ、かあさん、単品ね！」
10分位で配膳です。
かあさんはアツアツでいい感じ！カツの衣がいい甘塩っぱい煮汁を吸い込んで美味しいです。チキンも柔らかくていいですね！
キャベツはシャキシャキしていて添付の小さな器に入れられたドレッシングをかけます。
酸味と甘味がいいですね。美味しい！
ごまあえはあまーーーい！
いつも甘いのですが、今日のは甘過ぎ。砂糖舐めてるかと思いましたよ！
ほうれん草の白砂糖あえかと思った！
どうやら、かあさん、ごまあえ、キャベツの呪文は白砂糖を召喚したらしい！
ご馳走様でした☆
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大戸屋で健康的なランチを頂く☆
2018/02/05 12:10
土日食べ過ぎたので、今日は健康的なランチにします！
ということで、「大戸屋」さんに訪問です。
以下を注文です。ライス抜きです。
すけそう鱈と野菜の生姜みぞれあん単品 700円
ひじき煮 149円
キャベツ 100円
キャベツはシャキシャキしていて美味しいデス。ドレッシングも適度な酸味がいいですね。
ひじき煮は若干しょっぱい気がします。
すけそう鱈は揚げてあり、生姜みぞれあんがいい感じでかかっていて美味しいです。
野菜はれんこん、人参、茄子、ジャガイモ、ほうれん草など。健康食材がいっぱいです。
野菜高いしね。摂取しとかないと。
多分、この食事を3食、一週間続けたら3kgは減ると思います！
後は続ける気持ちの問題ですね！
これが出来ればね～！
ご馳走様でした☆
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優しい健康食でリハビリです☆
2017/12/11 12:15
人間ドック終了後はやりたい放題で安定のリバウンドwただ、急激にリバウンドしたので膝が痛くて階段下りる際が辛い！
（2週間で6kg減→5kg増）
ということで、またなんちゃって炭水化物抜きダイエットです。
ちょっとお高めだけど、美味しい定食屋さんの「大戸屋」さんに訪問です。
カウンター席に案内され、メニューを見て以下を注文です。ご飯抜きです。うーん、健康的！
「すけそうだらと野菜の生姜みぞれあん単品（700円）
「シャキシャキキャベツ」（99円）
「ほうれん草胡麻和え」 （149円）
すけそうだらと野菜の生姜みぞれあんは野菜たっぷりで味付けもちょうどよく美味しいです。
ほうれん草の胡麻和えは胡麻かよく効いていて、かなり甘めの味付けになってます。
定食屋さんと言えば、ここかやよい軒ですが、ちょっとお高めだけあってあちらよりお上品な味かもしれません！
まっ、無難に美味しいですね！
お昼にライス抜くと夕方、猛烈にお腹鳴ります！
ご馳走さまでした☆
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炭水化物抜き リターンズ①
2017/11/13 12:20
人間ドックまで2週間切ったので、今週から真面目に炭水化物抜きを実行です！
ここ三週間、火曜日位に挫折している、いつものです。
そんなこんなで、「大戸屋」さんに訪問です。
カウンター席かテーブル席に案内ですが、店員さんの案内でテーブル席へ。
隣りと席と微妙な相席になるやつです。
以下を注文です。炭水化物抜きなので生姜焼きを単品にします。
「生姜焼き単品」 713円・・・352kcal 塩分:3.2g
「ほうれん草胡麻和え」 149円・・・53kcal／塩分0.4g
「ひじき煮」 149円・・・75kcal／塩分1.1g
合計 1011円 480kcal 塩分4.6ｇ
８分位で着膳です。
生姜焼きは甘辛いタレが絡んで美味しいです。基本的に大戸屋はお上品なお味。
タレもどぎつくないですね。ご飯と食べたら最高です。
炭水化物抜きなので辛いとこです。
ほうれん草の胡麻和え、ひじき煮もお上品なお味で美味しいですね！
ご馳走様でした☆ ～米食いたい～
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大戸屋で健康的な定食を頂く☆
2017/08/28 12:15
先週、炭水化物抜きダイエットが続かなかったので、今週リトライです。
ちょっとお高めだけど、美味しい定食屋さんの「大戸屋」さんに訪問です。
カウンター席に案内され、メニューを見て以下を注文です。ご飯抜きです。
うーん、健康的！
「すけそうだらと野菜の生姜みぞれあん 単品」（700円）
「ひじき煮」（149円）
「ほうれん草胡麻和え」（149円）
合計 998円
すけそうだら～は野菜たっぷりで味付けもちょうどよく美味しいです。
ひじき煮は甘めの味付けです。
ほうれん草の胡麻和えは胡麻かよく効いていて、こちらも甘めの味付けになってます。
定食屋さんと言えば、ここかやよい軒ですが、ちょっとお高めだけあってあちらよりお上品な味かもしれません！
まっ、無難に美味しいですね！
ご飯抜きなのでカロリーも低めです！
1週間続くかなぁ！
ご馳走さまでした☆
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ヘルシーシリーズ 炭火焼きバジルチキンサラダ定食を食す☆
2017/04/11 12:30
今週ダイエットなのでヘルシーシリーズです。
定食と言えば、大戸屋さんです。
今日はあいにくの雨のせいか割と空いています。
店員さんを呼んで「炭火焼きバジルチキンサラダ定食」五穀米ご飯少な目（865円税込）を注文です。
10分位で配膳です。
バジルチキンはバジルの風味とチキンの旨みがいい感じで美味しいです。
何と言っても野菜です！
ブロッコリー、トマト、カボチャ、サニーレタス、水菜、ごぼう天薄切り、きのこ等ヘルシー食材満載です。
そして、別添えのドレッシングが激うまです。
ダイエット中には最適なメニューですね！
ただ野菜中心だけど、カロリー704kcal、塩分5.8gなので、これは本当にダイエットに向いているのか？疑問はありますが、とりあえず美味しく頂きました。
ご馳走さまでした☆
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普通に美味しい定番の定食屋さん☆
2017/02/13 12:30
昨日、ラーメン4食食べたので今日は健康的な定食にします。
去年は結構行ってましたが、今年は初の大戸屋さんです。
店に着くと入り口付近に6名待ち。案内表に名前を書いて待ちます。結構、待ってても放置されることしばしばなので激混みの時は避けますね。
7分位してお一人様カウンター席に案内です。
ここの料理は普通に美味しいので安心です。
店員さんに「チキン母さん煮定食」（859円）＋ほうれん草のごま和え（159円）を注文です。
ご飯は５穀米少な目でお願いします。
8分位で着丼です。アツアツのチキンカツは衣が煮汁吸いまくりで美味しいです。ご飯に乗っけて一緒に食べるのもいいですね！
じゃがいもやにんじんがごろっと入ってるのもいいですね！
〆はご飯に煮汁をぶっかけておじや風にしてかきこみます。ご馳走さまでした☆
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とんかつ部長
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店舗情報（詳細）
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店舗基本情報
| 店名 |
大戸屋 五反田東口駅前店
|
|---|---|
| ジャンル | 食堂 |
| お問い合わせ |
03-3449-6147 |
| 予約可否 |
予約不可 |
| 住所 | |
| 交通手段 |
JR山手線 五反田駅 徒歩２分 五反田駅から123m |
| 営業時間 |
営業時間・定休日は変更となる場合がございますので、ご来店前に店舗にご確認ください。 |
| 予算（口コミ集計） |
～￥999
￥1,000～￥1,999
|
| 支払い方法 |
カード可 （JCB、AMEX、Diners） 電子マネー可 |
席・設備
| 席数 |
76席 |
|---|---|
| 個室 |
無 |
| 貸切 |
不可 |
| 禁煙・喫煙 |
全席禁煙 |
| 駐車場 |
無 |
メニュー
| 料理 | 野菜料理にこだわる、魚料理にこだわる |
|---|
特徴・関連情報
| 利用シーン |
こんな時によく使われます。 |
|---|---|
| ホームページ | |
| 備考 | |
| 関連店舗情報 | 大戸屋の店舗一覧を見る |
| 初投稿者 | |
| 最近の編集者 |
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人間ドック前日の夜は、「付け焼刃のダイエットの浅はかさが透けそうだら～」と思う気分！
ということで、こちら「大戸屋」さんに訪問です。
タブレットで以下をポチッとです。
すけそう鱈と野菜の黒酢あん単品 730円＠税込
しゃきしゃきキャベツ 50円＠税込
手造り豆腐 200円＠税込
ひじきの煮物 100円＠税込
☆すけそう鱈と野菜の黒酢あん単品
すけそう鱈は揚げてあり、生姜みぞれあんがいい感じでかかっていて美味しいです。
野菜はれんこん、人参、茄子、ジャガイモ、ほうれん草など。
健康食材がいっぱいで、からだに嬉しいですね！
☆しゃきしゃきキャベツ
いつも通り新鮮でシャキシャキです。
甘めのドレッシングがいいね！
☆手作り豆腐
濃厚な豆腐が美味い！
別添えの花かつおをぶっかけて醤油を垂らして
頂きます！
☆ひじきの煮物
大豆とひじきがいい感じ。
体に良くて美味い。
付け焼き刃ダイエットだけど、２日で３Kg落として明日、人間ドックに挑みます(^^)