トータルワークアウトカフェ＠六本木ヒルズ : トータルフーズ

14年
7月
サンドウィッチプレート　950円
うーむ、全粒粉食パンはいつもデフォで、もう１つのパンが日替わりなのかな？
この日はバゲット
あと、スープとサンドの具はいつも固定なのだろうか？
デリプレートのおかずはかわってるみたいだけど、サンドの具はいつも一緒

バジルチキンとドライカレーに
ドライカレー、甘さがあり、とても美味しい


この日はやっとお目当てのカイザーロール！

具はチリコンカルネとソイビーンズ＆キアヌ
しまった・・・スープとかぶりまくりだ

バナナ＆ソイスムージー　Ｓ580円
アサイーがトッピングメニューかつ、粉末なのが残念・・・

6月
重複登録だから重複先消すから、自分で転載しろってさ
タベログ側でまとめてくれればいいのに・・・
写真をいちいち保存して再アップするのめんどくさいので、文章のみ転載

豆イカとブロッコリーのトマトパスタ　900円
ポキポキの麺～

スムージー　トマト＆パプリカ　Ｓ580円
まさにトマト＆パプリカ・・・


テーマ：●食べた物の画像♪(308181)カテゴリ：カフェ・バートータルワークアウトがリニュして、カフェも場所がうつって(竹若?が若竹？あったところ)リニュして名前も変わった
サンドウィッチプレートができてる！
日替わりの本日のパンでサンドらしい
気がついた時はちょうどヒルズのカードの更新時期で、更新に出してて食べれず・・・(勤務者シールで10%オフ)
ということで、シールが発行されたので
・・・本当に本日のパンなんだね・・・前回の美味しそうなパンとは変わってる
が、気分はここ！で朝からプロテインゼリーだけだった（寝坊したとも言う）のでここに

サンドイッチプレート　950円
本日のパンは食パンとカンパーニュ
食パンはあいかわらず甘みがあってしっとり美味しく、カンパーニュは塩気とむっちりで美味しい
ぶっちゃけ、このパンだけ買いたいんだけどなあ・・・

サンドの具は自分で2種チョイスでき、ツナシュリンプ、バジルチキンに
バジルチキン美味しい

ミニサラダ、スープつき
サラダはいつものセットのやつだけど、スープは違って、大きめの器で豆乳スープ
きのこ、玄米、麦、豆入り

スムージー　ベリー＆キャロット　Ｓ580円
これも新しくできたメニュー
グリーンスムージーだけだったのが、カラフルに

おからフルーツケーキ　200円
しっとり

おからバナナケーキ　200円
なんか想像と違った・・・キュムキュムしてる

内装は、以前と比べておしゃれになったかな？
蜂の巣のデザイン？
そういえば新しくなったトレーナーのウエアも蜂の巣だった気がする
なんか意味があるときいた気がするが、アホなので覚えてない・・・

イスが会議室のイスっぽいけど・・・


4月
パイナップルプロテイン 600円
トロピカーナのパイナップルジュース150ccに水、ピュアホエイ
美味しい

豆乳プリン かぼちゃ 300円
この日はめっちゃ種類豊富で参ったわ
なんか気分がかぼちゃだったので
バニラはむっちりだった気がしたが、こっちは柔らかい

鶏パスタ 850円？
月替りではないほうのパスタ
すごい弾力の麺が好き


3月
3月のリゾット
鶏とネギ
見た目はアレだけど、これは美味しい！

久々にテイクアウト
ハーフデリプレート ご飯抜き
ごはんなしのハーフのテイクアウトはさみしい・・・

プロテイン ブルーベリー
ピュアホエイとブルーベリーシロップ漬け冷凍？のミックス


13年
12月
大豆麺パスタ　タイ風　850円
パクチーがきいていて好みだが、パクチーＮＧさんには地雷かと
ちょいからめ

ラスク　360円
ラスク嫌いなのに買うアホ（笑）
パリサク、あまあま

豆乳プリン　バニラ　300円

おからキャロットケーキ　150円
しっとり

チーズケーキ ブルーベリーソース 450円
ちょいもそもそ
脂肪はうまいを思い知った(笑)
ベリーソースはじゃりじゃり

ランチ弁当 580円？
鶏南蛮風
タルタルは豆乳で
うーん、鶏のソースがめっちゃすっぱいー
ここで食べたもので一番の外れ ＞＜


11月

パン　3切　500円
ほんのり甘みはラカントらしい

今月のパスタ　850円
季節はずれの冷スパ・・・だけど美味しい

コラーゲンスープ 500円
汁タップリ

おからキャロットケーキ 150円
しっとり


10月
久々にテイクアウト

ハーフデリ
いつもの

カレーパン 250円
時間なくて歩きながら食べたので写真なし・・・
相変わらずここのパン生地は美味しい

豚そぼろ丼 600円
ランチ限定？
見た目はタイガパオか韓国かって感じだけどスパイシーではない
細かくてねっとりしたそぼろ

シュリンプサンド　580円
あれ？なんかかわった？？


9月
今月のパスタ 850円
マグロの玄米麺
づけマグロのねっちりむっちーなかみごたえと甘みがたまらん！
わさび醤油の味付けらしい
海藻も柔らか
海藻が柔らかなのは好みが分かれるところだろうけど、ここ数ヶ月の月替りメニューのなかでダントツにオススメ

グリーンスムージー プロテイントッピング 650円
ハーフデリプレート
はぁ・・・いつもにまして茶色ばっか・・・

8月
グリーンスムージー450円　にプロテイントッピング200円
うーむ、色が黄緑に（写真なし）

相変わらずサンドはうまいのう

血離婚駆るねパン　
変換がすごかったんで、このままに（笑）
おいしすぎるここのパンはもうやばい

ミネ　200円
オリジナル水のキャップが・・・ケビン・・・

ツナサンド　580円
この甘みのあるふんわしっとりパンがたまんない！！

ライチプロテイン　600円
8月のマンスリー
カルピス、ライチの実いり
あ、甘・・・・！！

7月
グリルチキンサラダ　650円
あいかわらずたっぷりだ
私もばかのひとつおぼえでドレッシングがゆずこしょう（クリーミー）だけど


ハーフデリプレート　750円
グリーンスムージー　450円
あれ？今回は甘みあり
野菜の個体差のせいか、前回はやたら苦かった・・・


カジキマグロのナポリタン カッテージチーズのせ 850円くらい
しまったー先月ツレが頼んだやつの牛すじがカジキマグロになったやつか・・・
と、届いてから判明
超ケチャップ味


キウイプロテイン 600円
うん、このシリーズはフローズンなの？

スモークサーモンサンドイッチ 580円
やっぱパン美味しい
エビの方が好み


プロテイン マンゴージュース 600円
フローズンドリンク！に近い
マンゴーが凍ってる
夏場で良かった

おからパウンドケーキ150円
アプリコット、イチヂクとか
ボソボソかと思ったらしっとり

大豆麺 ガスパチョ850円
夏らしい〜

6月
デリプレート　1,000円
普段ハーフだとデカ！！！！
ちょっと多くてギブ
っていうか、トルティーヤ食べたのがいけないんだけど

チキン　トルティーヤ　580円
量多！！
豆板醤ソースで
むっちりなトルティーヤ

全粒粉パスタ　牛すじのナポリタン　850円
ここのパスタの強い食感が好き
味はナポリタンだけあって、ケチャップ強い

シュリンプサンド　580円
パンうま！！！
全粒粉だからパサパサでまずいのかと思ったら、甘みがあってややしっとり
やばい、はまりそうだ

焼きカレーパン　250円
ややドライタイプ
このパン生地も同じく

チキンドライカレー　850円
ふわっふわな食感
ライス多い・・・

バナナプロテイン　600円
ＴＷＯプロテインにバナナミックス
カルピスの味が？？

さて、3週間プログラムの結果、マックスで4キロ近く落ちた～
最後、だらけてリバったけど・・・
体重よりも、ウエスト周りが激変した！
で、最終日、ケビンをはじめて生で見た
人形と同じ黒ずくめに帽子だった・・・

今月のパスタ サーモンのクリームフィトチーネ 850円
やっぱ予想通り、いや、予想以上のおいしさだった
すっごい満足感
だけど、低カロリー、たんぱく質20gオーバーというすごさ

リーフサラダ 600円
本当にはっぱ！
全粒粉のクルトンつき

やた！今週は大好きなプリプリエビだ！
と思ったら、1回で姿を消した・・・

ジムで飲んだフレッシュレモンライムスカッシュプロテインがうまー
しかし、600円・・・たけーよ！

最近、ひたすらここのハーフデリ、グリーンスムージー、プロテインのループ・・・
飽きてきたところに救世主が！
ディナーにハンバーグ、しかも3週間対応！
え！？ハンバーグ！？とうれしくて購入
小さめのハンバーグ1個で500円・・・いいお値段過ぎる・・・
しかし、めっちゃうま！和風キノコ味
ジューシーでやわらかいわけは当然なく、かたいんだけど、うまい

さらに、別のハンバーグも出現！
かなーりかため
しかし、マスタードをつけるとうんまー

チリコンカルネを買ってみた　525円
200g
大豆ー
パスタにのっけたらおいしそう

ビーフジャーキー 400円
たけーよ！！
味はビーフジャーキーっていうより、中華風干し肉

しかし、本気で飽きてきた
家で自炊がんばるはずが、早々に断念し、レタス洗ってちぎって、ササミスモークにまいて食べるだけ（笑）
ミックスシーフードを炒めたり、きのこと一緒にスチームオーブンにかけることすらしなくなった、結婚とは縁遠い私・・・
以前好きだった人が、ごはん1回1万（材料費別）あげるから作って、といってたその気持ち、痛いほどよくわかる
さすがにやつとはサイフ状況が違いすぎるので、1回1万も払う気はないが


３週間プログラム中
食べれるのはデリの印のついている５種のみ・・・
選択の幅ないじゃん！１週間同じ品・・・
あー今月のパスタおいしそうだなぁ・・・

ハーフデリにてテイクアウト　７５０円
ハーフで米なしだと、弁当箱スッカスカで寂しい

そして、イートインにてハーフ　米ヌキ　７５０円
・・・米があるなしでこんなにも見た目違ってくるのかー
ちょっぴりのくせに偉大な存在感だなぁ

プロテイン　レモンライム　S　４００円
さわやかー
ベリーはヨーグルトドリンク（飲むヨーのブルベをあっさりさせた感じ）みたいだった
チョコムースはムースっていうより、低脂肪乳で薄くといたココアって感じ

デリプレートで豚共食いWで
さすがに毎日食べて飽きてきた・・・

ささみスモークテイクアウトで 350円？
これめっちゃうま！
しかし、ささみ1本が・・・高！！

ツレはl1280円？でセット
クラムチャウダーリゾット、オレンジジュース、中華スープ、サラダ
くそー私が食えないものばかり頼みやがって
トマトもNGなんだよ


5月
今回はいつものごとくのハーフデリプレートと、グリーンスムージーを
うーん、グリーンスムージー、甘みがあっておいしいぞ！

今通っているスポクラの担当が他店に異動になってしまったので、パーソナルトレーニングをするためにここに通うことにした
久々に以前通っていた店舗に行ったら、他店に異動になった前担当が戻ってきていたけど、もうここに申し込んじゃった後だし・・・
スポクラ３つ掛け持ち！！の割にはデブ・・・といわれないよう、がんばって痩せよ・・・
メイン：○スフォルタ
プール＆スパ：○ルズスパ
筋トレ：ここ
うーん、我ながら金がもったいないというか、ドブ金というか・・・

久々～
ハーフデリプレート　750円と、コラーゲンゼリー　300円を

コラーゲンゼリーはマンゴー味
ん？マンゴープロテイン？もしや、ＤＮＳの？
（→久々にＤＮＳ買ったからみたら違った、ＤＮＳのは透明だった）
フルフルですよ～
味はうんまー


12年12月
今日は日替わりスープもつけてみた
中華スープ250円に、ハーフデリプレート　750円
スープはセルフでカップにそそぐ

11月
カジキマグロのボリュームサラダ 900円
キノコたっぷり
甘辛いタレ
なぜこれだけボリュームがつくの？

カキの翡翠リゾット　850円？
クリーミーなリゾットは、もちろん玄米！

イートインにて初フルデリプレート
うわー皿大きい！！
この週はささみとひじきの和風サラダイカと海藻のサラダお豆とツナのサラダ無脂肪豚とゆでキャベツのサラダ　白ごま風味ホワイトオムレツ酢鶏白身魚のピリ辛ねぎソース豆腐団子のキノコ入りみぞれ餡

初デリプレートチョイスW
同じものを選んでみた
初めて食べたときはまずかった白オムレツにはまってしまった私・・・
今日の鶏のてり煮はおいしかった！
グリーンスムージーもヘビーリピ

初デリプレートフル　1,000円　＆初テイクアウト
やっぱ、これフルだと量多いわ・・・
しかし、これだけ食べて300kcal台ってすごいね！！

今月のパスタの枝豆とサラダの玄米麺 850円
森ビル勤務者カードで10%オフだったなんて・・・知らなかった
今まで損してたわ
細麺でトマトマヨサラスパみたいな感じの冷製だけど、たぶんここだからマヨじゃなく豆乳とかなんだろうな
かいわれのピリっと感と、枝豆たーっぷりが印象的

和風チキンカレー 850円
玄米ご飯～
うーむ、カレーっていうよりも、カレーの香りのする和風あんかけ、チキンキノコ入りって感じ
マイルドってことだけど、結構くるよー

グリルチキンサラダ 650円
ドレッシングは和風、ポン酢、柚子胡椒で柚子胡椒に
あいかわらず、でっけえ～


10月
ハーフデリプレート　750円
イカとキノコのマリネマスタード風味,無脂肪豚の中華風サラダ,ホワイトオムレツ、鶏ムネ肉の南蛮酢、豆腐団子のオイスターソース
グリーンスムージー　400円

鶏コラーゲン鍋1500円＋小麦胚がうどん200円
なーんかすごい感じできたよ
卓上でグツグツ
もみじおろしに柚子胡椒付き
モキュモキュのとりだんご

じゃーじゃーめん 850円
大豆の麺（；゜０゜）
細麺ながら好みの平打ち
キュッキュした、超はごたえありすぎ（笑）

豆乳シフォンケーキ 400円
これはいただけない・・・ぼそぼそやん・・・
豆乳クリーム？はバニラビーンズタップリ

六本木ヒルズにあるトータルワークアウト
昔は入会金100万とも200万とも言われ、ほりえもんや芸能人御用達イメージだったけど・・・
あれ？今入会金4万足らず、月会費2万ちょい・・・？
値下げ？それとも昔のはデマ？
私が行ってるスポクラのが高いじゃん・・・
ちょっと移籍を考えた（笑）
今のイケメン担当が他店に移動になったら、こっちに移籍しよう
六本木在住の知人がK-1選手に毎週稽古つけてもらってて、超きくって以前いってたけど、たぶんここのはず（その知人は元格闘家なんで、素人さんを相手にしてくれるかは知らん）

さて、そーんなトータルワークアウトのカフェ
高たんぱく、低脂質・糖質
マッチョとダイエッターにおすすめメシ！
お値段も、ヒルズ内にしてはサイフにやさしい〜

初めてだったんで、以前他のレビュアーさんとこで見たハーフデリプレートにしてみた　750円
玄米ごはんありなしが選べる
お会計してから、おかずを選び、席に持ってきてくれる
おかずは5種選べ、番号でオーダー
フルだと8種

うーむ、みごとに茶色だな・・・
豚シャブサラダっぽいのが、みごとに脂肪を取り除いてあって、感激
白オムレツは・・・卵白のみのゆで卵だわ・・・
他は白身魚？団子のカレー味、白身魚のあんかけ、ささみあえにしてみた
たんぱくたっぷりなのはいいけど、野菜食べたい・・・＞＜
味は・・・お世辞にも美味しいとはいえないな・・・
色と味でこれだけで満腹感じられて、ある意味すごいけど

で、ドリンクはマンゴージュース　400円に
たぶん、デリプレートよりこっちのがカロリー多そう・・・糖質はもちろんだし
まわりを見渡すと、みんな水でジュースを飲んでなかった
そうか、ここがデブと痩せの差か・・・と実感した

グリーンスムージー450円
生ぬる〜
私は常温好きだからいいけど
新メニューらしい
季節柄、豆乳鍋もあった！

今月の小麦胚芽生パスタ牡蠣とキノコのフェトチーネ850円
アツアツ！
少な・・・と思ったが、食べ終わると満腹に
味は微妙・・・

今日も来たじょ
ハーフデリプレート750円
浅漬けとササミのサラダ、お豆のサラダ、とりもも肉、ミートローフ、海老の白和えをチョイス

豆腐のサラダ500円
マグロだかタコにしようと思ったら900円でたっぷりって書いてあったからこっちに
900円のはヘルメットくらいあったΣ（・□・；）
と思ったら、これも・・・

ハーフデリプレート750円
いつものー
前回うげーだった白オムレツが美味しく感じてしまった
白オムレツ、白身魚の韓国風、ツナ、ささみの海草サラダ、トリ団子トマト風味が今週のメニューからチョイス

豆乳プリンバニラ300円
なめらかでおいしいー
豆くささがなくて食べやすい

味とか雰囲気ではなく、コンセプトのありがたさとお手ごろお値段に☆3.5