『前へ』momochan_fujisawaさんの日記

心理学を勉強していると第１感情と第２感情とある。
第１感情は最初に感じた感情。
第２感情はその後に色々と出て来る感情。

第２感情に悩まされる事がよくある。
あの人にやってあげたのにとか、こうしたんだからやってくれるだろうと
思っていたのにとか、あいつは冷たいやつだ！とかは第２感情。

そんな時は第１感情はどうだったかと考える。
第２感情のループにはまっていると、第１感情を見つけるのも困難だ。

今回の第１感情は「悲しい」

こう言う時はじっくりと１感情を味わうと言うので
昨日じっくり何時間でも味わってみた。

なんか少しスッキリした。これが自分を大事にすると言う事なのだろう。

もう、あの人を見るのはやめよう。悲しくなる。
一緒にいい方向に行ければと色々と提案したけれど、拒絶された。

私に出来る事はもうない。

私は自分がいい方向に向かうにはどうしたらいいかだけ考えよう。


前へ、前へ、それでも前へ前へいつかたどり着くさ！きっと、きっと飛べるよ〜♪