『2018年リフレッシュ』iryu2011さんの日記

美味しいものがだいすき

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iryu2011 (女性・東京都) 認証済

日記詳細

食べるの大好き
子供の頃は好き嫌いが激しく痩せていた。
成長するにつれ、食べれる食材が増え
美味しいと思うことも増えて、体重は上昇

自分で太ってるって気が付けば良かったんだけど。
痩せていた子供の頃に、痩せているから良いことって無かった。
むしろ、今思えば標準なクラスメートに細いことを妬まれていじめがあったりした。
大人の自分が思えば、相手の子もデブじゃないし。
私は努力して痩せていた訳じゃない。

更に母親に痩せすぎてると心配され
年中、太れと言われていた。
それが、体重がアップしていき、ある日突然
親から太りすぎとストップがかかった。
ずっと太れ、太れと言われて、ある日のストップ。
めどとかあるだろって、これ読む方がいたらそう想うかもしれないが。

私自身は自身の容姿に対して頓着がなかった。
まず、最初から、私が理想とする美形のラインの美貌じゃない。
整形は怖いからしたくない。
そうなると自分で自分は美人じゃないと判断していた。

それ以降。
親に太ってると言われる。
ダイエットする。
基本、我慢のダイエット。
数キロ痩せる。
気を抜くと新陳代謝が落ちているので
以前より食べなくても
リバウンド
身体がいつ食べ物が入って来るか判らん。
溜めろっていう命令になってる。

前より体重増える
またダイエットと
行ったり来たりの挙句、デブまっしぐら
かなり増えた。

ある時、我慢がいけないという理論派のダイエット論を読んだ。
それと自身の新陳代謝が我慢ダイエットにより落ちていることも気付いた。
我慢ダイエットをすることを止めた。
これで緩やかにだが、体重は落ちた。

基本、食べることは大好きなので
食べログに書き込むこと2000数軒。
2017年までは新規開拓に燃えまくっていた。

これがどういう心理か。
いろいろな人間関係とかも積み重なって
2018年1月に突然、食べ物の好みが変わった。
昨日まで美味しいと思っていた食べ物が濃いと思うように。
身体の求めるものだけで食べていたら
みるみると体重が落ちた。
10キロが苦も無く落ちた。
しかし、あんまりするする落ちるのと。
食べ物の好みが激変わり過ぎて‥。
意識してストップをかけたら
うん、体重墜ちなくなりました。
さらに油断すると増える。

できたら、今後は食べても痩せられる身体。
もしくは、もう少しダイエットして理想体重になれたら
きちんと健康で美味しいものを食べて維持したい。
その為の研究中。

乳酸菌の取り方は
朝、空腹時でなく
夜に向けて、夜とる。
本当はホットヨーグルトがよろしいらしいが。
熱いヨーグルトは今は、考えられず。
今のとこは知識だけ。
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