『糖質ダイエット中２』DJKumaKumaさんの日記

糖質制限ダイエットを開始してから約２ヶ月が経過しました。

始めた頃から比べると約５キロ体重を落とすことができました。

糖質は制限しても、ザバスのプロテインを毎日飲んだり

筋トレを行なって、筋肉はつけて脂肪を落とすことに注力しています。

見た目はお腹周りがスッキリしました。

ウエストが細くなって、パンツがゆるいです。

筋トレに使うために５キロのダンベルを買いましたが

５キロってとても重いです。

この５キロが自分の体から消えたということを思うと

感無量ではあります。

これから残り５キロを絞って行きたいと思います。

二ヶ月が経過して思うのですが

ダイエットを行うにあたってストレスにならないように

それを一番に考えておりますが、楽に減らすことはできない

そのことは痛感しました。

ダイエットは習慣です

食事を意識する。筋トレを一日１５分行う。

毎日続けることが大切なのですが、毎日続ける意志を

持ち続けるのが難しいと思います。

自分の目標はシックスパック！

あくまでも見た目がどうなったか　なので

体重の数字よりも見た目が良くなるのが目標です。