30歳からの健康気遣いランチまとめ（渋谷編）
毎年会社で行われる健康診断結果で赤字を目にしたら、気を付けなければならないのは食事です。 肝臓の値γーＧＴＰ100オーバー（涙）中性脂肪200オーバー、総コレステロール350オーバーでも 健康的にしかも美味しく食べられるランチを、おいしい焼魚がたべられるお店の少ない渋谷でまとめてみました。
このまとめ記事は食べログレビュアーによる2359件の口コミを参考にまとめました。
渋谷で食べるヘルシー焼き煮・煮魚ランチ
自分の体の素材となっているのはすべて食事。その食事にはやっぱり気を使うもの。
渋谷でランチ処を探してみると、お店の数は多いのに意外と少ない焼魚ランチ。
健康に特に気を使わなければならない30代以降の渋谷で働くサラリーマン諸君、
美味しくて毎日食べられるヘルシーランチの参考にしてみてください。
出典： tabelog.com
渋谷で焼き魚と言ったらこのお店は外せません。「おぬしも悪よの～～」と思わず囁きたくなる店名とは裏腹に、正統派焼魚定食を楽しめる素敵なお店です。
場所は渋谷道玄坂。
渋谷で働くサラリーマンのなら片道10分範囲内でアクセスも悪くないですよね。
焼魚ファンのための焼き魚のお店。
出典： さすらいのうぶちゃんさん
あじの開き定食690円
ごはんに味噌汁納豆に漬物大根おろし、そしておっきいあじの開きがいい感じ。炭火で焼いてできますので焼き立てでおいしいです。
越後屋 三太夫
渋谷/居酒屋、海鮮、肉料理
376人
26973人
- ￥3,000～￥3,999
- ～￥999
東京都
渋谷区
道玄坂
2-6-15
ユニ道玄坂ビル B1F
050-5589-7251
出典： じゃすてぃんびー婆さん
いわしの梅煮が最高にうますぎる魚山亭定食1000円。たくさんの煮物に麦ごはん、ヒジキなどバランスの良い和定食がたべられる最高のランチ。
お値段は1000円とサラリーマンには高めですが、1000円以上のクオリティーを味わえますので週1回、月1回で織り交ぜると良いお店です。
『渋谷＠魚山亭の定食は満足すぎるクオリティー。』by さすらいのうぶちゃん : 魚山亭 渋谷店 （ぎょっさんてい）[食べログ]
魚山亭 渋谷店/ぎょっさんてい (渋谷/居酒屋)へのさすらいのうぶちゃんさんの口コミです。
たまにはリッチに1200円の冷汁定食もおすすめ。前日呑み過ぎて胃に何も入れたくなくても、魚山亭の冷汁定食はいただけます。
魚山亭
渋谷/郷土料理、居酒屋、焼酎バー
392人
23959人
- ￥5,000～￥5,999
- ￥1,000～￥1,999
- 日曜日、祝日
東京都
渋谷区
道玄坂
2-23-12
フォンティスビル ２Ｆ
03-5489-6350
出典： さすらいのうぶちゃんさん
名前の通り焼き魚がたべられる食堂です。場所は渋谷中央街でアクセスも良好。注文してから焼いてくれるお魚は、焼き立てでとってもおいしい。
小鉢は煮物も選択できるのでヘルシーです。
提供時間はそれなりにかかるので、12時前の入店がおすすめですね。
閉店
焼魚食堂
渋谷/居酒屋、海鮮、食堂
107人
6689人
- ￥2,000～￥2,999
- ～￥999
- -
東京都
渋谷区
道玄坂
1-7-1
グローリアビル 2F
出典： さすらいのうぶちゃんさん
魚メインの焼き魚定食がたべられる。渋谷で働くサラリーマンの味方。混んでる時間も下の別館にも空きがあるので、さっとカウンターに通してもらえます。提供時間も比較的早く、時間がないときでも利用できてうれしいお店です。
出典： さすらいのうぶちゃんさん
目鯛の照り焼きとクリームコロッケ定食900円。
魚と一緒にたまにはコロッケも食べたいよね。
ここのクリームコロッケは絶品ですよ。
掲載保留
むつ湊
渋谷/日本料理
50人
1078人
- ￥5,000～￥5,999
- -
- -
東京都
渋谷区
道玄坂
1-6-3
道玄坂パ－ルビル Ｂ１Ｆ
出典： 100さん
500円のお得なワンコインランチから、刺身に焼き鮭、塩辛に、いくらおろし、ごはん、卵焼き、味噌汁、漬物に茶碗蒸し迄ついてくる、ボリュームたっぷりな定食大満足の海の民宿定食魚ランチを楽しめる。
漁十八番
渋谷/日本料理、海鮮、居酒屋
726人
62688人
- ￥3,000～￥3,999
- ～￥999
東京都
渋谷区
道玄坂
2-6-12
道玄坂トロワービル 2F
050-5868-0557
出典： さすらいのうぶちゃんさん
焼魚定食850円
かなり大きめの鯖で、焼き加減は最高です。
あぶらものってボリューム満点。
お味噌汁にお新香とひじきがついて、なんて健康的な王道御飯。
奈加野
渋谷/居酒屋、海鮮
124人
11167人
- ￥6,000～￥7,999
- ～￥999
- 日曜日
東京都
渋谷区
宇田川町
31-3
03-3476-1787
出典： Mark and Placeさん
サバの味噌煮が絶品。代々木公園よりで少し足を運ぶけど、脱メタボのためにはウォーキングも大切。
渋谷駅から10分以上歩いても食べる価値ありの絶品のサバの味噌煮。
定食百名店2021選出店
魚力
代々木公園/食堂、海鮮、居酒屋
584人
52211人
- ￥3,000～￥3,999
- ￥1,000～￥1,999
- 日曜日、祝日
東京都
渋谷区
神山町
40-4
03-3467-6709
※本記事は、2015/01/10に作成されています。内容、金額、メニュー等が現在と異なる場合がありますので、訪問の際は必ず事前に電話等でご確認ください。
